सफेद बालों के लिए घरेलू उपचार – 10+ आयुर्वेदिक तरीके
सफेद बालों के लिए घरेलू उपचार – 10+ आयुर्वेदिक तरीके (Home Remedies For White Hair in Hindi) –
हम में से ज्यादातर लोग शुरुआती भूरे बालों को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह एक बुरा सपना बन जाता है जब सैकड़ों बाल सफेद हो जाते हैं। इसलिए, अपने सफ़ेद बालों की समस्याओं को नज़रअंदाज़ करने का सुझाव कभी नहीं दिया जाता है। आपको अपने आहार पर नज़र रखने और अयाल स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए पूरक आहार लेने की आवश्यकता है।
जैसे त्वचा उम्र के साथ मजबूती खो देती है और ढीली हो जाती है, वैसे ही बाल उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से गुजरते हैं। वे आपके 40 के दशक के मध्य में स्वाभाविक रूप से धूसर होने लगते हैं, और इसे उलट नहीं किया जा सकता है। हालाँकि, आपके 20 के दशक में भूरे बाल ढूंढना परेशान करने वाला हो सकता है। चांदी की इन लकीरों से निपटना और स्वीकार करना मुश्किल लग सकता है।
हमारे बाल भूरे क्यों हो जाते हैं?
बालों के सफेद होने की पूरी प्रक्रिया को समझने के लिए बालों की मूल संरचना को समझना होगा। प्रत्येक बाल स्ट्रैंड में संकेंद्रित परतें होती हैं। बाहरी सतह परत छल्ली है; यह छोटे पारदर्शी तराजू से बना है जो आपके बालों की रक्षा करने और उन्हें एक चमकदार खत्म करने में मदद करता है।
प्रांतस्था दूसरी परत है; यह बालों के रंग के लिए जिम्मेदार है। कुछ बाहरी कारकों के कारण, कोर्टेक्स रंग वर्णक, मेलेनिन का उत्पादन करने में असमर्थ हो सकता है। इस पिगमेंट के बिना आपके बाल सफेद हो जाते हैं।
जब यह सफेद बाल आपके अन्य काले बालों के साथ मिल जाते हैं, तो यह आपको भूरे बालों की छाप देगा। यह सफेद बालों का एक मुख्य कारण है।
आनुवंशिकता, धूम्रपान, तंबाकू चबाने और भावनात्मक तनाव के कारण बाल सफेद हो सकते हैं, पोषण की कमी भी सफेद होने का एक मुख्य कारण है। समय से पहले सफेद होने के पीछे कुछ बाहरी कारकों में शामिल हो सकते हैं:
- आनुवंशिक प्रवृत्ति
- शुरुआती भूरे बालों का घरेलू इतिहास
- समय से पहले बुढ़ापा आने की स्थिति जैसे थायरॉइड विकार, प्रबंधकीय और प्रोजेरिया
- आयरन की कमी
- रक्ताल्पता
- कम मेलानोसाइट्स पीढ़ी
- तनाव और दबाव
- साबुन और सिंथेटिक शैम्पू का अधिक उपयोग
यूवी किरणों का एक्सपोजर जो स्वस्थ बालों के रोम को नुकसान पहुंचाते हैं
आयुर्वेद में बालों के सफेद होने के और भी कारण हैं। आइए जानते हैं उन्हें!
भूरे बालों के बारे में आयुर्वेद क्या कहता है?
पैतृक आयुर्वेद के अनुसार, तीन दोष, वात, कफ और पित्त, शरीर की गतिविधि को नियंत्रित करते हैं। पर्यावरण, भूगोल और प्राकृतिक आनुवंशिकी के आधार पर, प्रत्येक व्यक्ति में इन तीन दोषों का एक अलग मिश्रण होता है। इस सामंजस्य को व्यक्ति की आंतरिक ‘प्रकृति’ के रूप में जाना जाता है। इन दोषों के स्तरों में होने वाली किसी भी असमानता के परिणामस्वरूप रोग हो सकते हैं।
“समय से पहले सफेद होना, जिसे आयुर्वेद में ‘अकाल पलित्य’ के रूप में जाना जाता है, पित्त-वात दोषों में गड़बड़ी का परिणाम है। पित्त दोष का एक उपप्रकार भृजक पित्त, आपके बालों, त्वचा के रंग और रंग के लिए जिम्मेदार है।
यह मेलानोसाइट्स से जुड़ा है जो आपके बालों के प्राकृतिक रंग के लिए जिम्मेदार मेलेनिन वर्णक उत्पन्न करता है। मान लीजिए भृजक पित्त में किसी प्रकार की असमानता है। उस स्थिति में, इसका परिणाम अपर्याप्त मेलेनिन पीढ़ी में होता है, जिसके परिणामस्वरूप समय से पहले धूसरपन होता है।
सफ़ेद बालों के लिए घरेलू उपचार – Home Remedies For White Hair in Hindi
जहरीले केमिकल वाले हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से बाल और भी सफेद हो सकते हैं। लेकिन, चिंता मत करो! प्रकृति माँ ने हमें एक या दो नहीं, बल्कि कई प्राकृतिक अवयवों का आशीर्वाद दिया है।
कई घरेलू नुस्खे आपके काले बालों को वापस पाने में आपकी मदद करेंगे। रसोई में मदद सही है। उन सफेद बालों से प्राकृतिक रूप से छुटकारा पाना संभव है।
रासायनिक उपचारों के पीछे जाने के बजाय उन अजीब ग्रे से छुटकारा पाने के लिए अपने बालों के लिए प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना हमेशा आदर्श होता है। भूरे बालों के लिए शीर्ष 10 घरेलू उपचार यहां दिए गए हैं। ये उपाय उन अजीबोगरीब बालों को रोकने के अलावा और भी बहुत कुछ करते हैं।
1. करी पत्ता और नारियल तेल – Home Remedies For White Hair in Hindi
करी पत्ते बालों की जड़ों को फिर से जीवंत करने का असाधारण काम करते हैं। करी पत्ते में मौजूद विटामिन बी बालों के रोम को उनके जैविक रंग वर्णक को बहाल करने में मदद करता है, जबकि समय से पहले सफेद होने से बचाता है।
नारियल का तेल खोपड़ी के लिए एक प्राकृतिक शीतलक के रूप में जाना जाता है और करी पत्ते के साथ सही संयोजन के रूप में बदल जाता है ताकि अनावश्यक पित्त दोष को नियंत्रित किया जा सके जो आपके भूरे बालों को नियंत्रित करता है।
अवयव
- करी पत्ता – एक कप
- नारियल का तेल – एक कप
निर्देश
Step 1: एक कप तेल में एक कप करी पत्ता मिलाएं
Step 2: इस मिश्रण को काला होने तक उबालें
चरण 3: छान कर ठंडा करें। फिर मिश्रण को स्टोर कर लें।
स्टेप 4: इस मिश्रण को हफ्ते में 2-3 बार बालों में मसाज करें और रात भर के लिए छोड़ दें।
2. बादाम का तेल और नींबू का रस मास्क – Home Remedies For White Hair in Hindi
नींबू और बादाम का तेल दोनों ही आपकी रसोई में सबसे सुलभ सामग्री हैं। क्या आप जानते हैं कि दोनों तत्व प्राकृतिक रूप से आपके सफेद बालों से छुटकारा पाने में आपकी सहायता करते हैं? बादाम का तेल विटामिन ई का एक उत्कृष्ट स्रोत है जो बालों की जड़ों को पोषण देता है और बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकता है।
नींबू का रस बालों के विकास में तेजी लाने में मदद करता है और बालों में रंग, उछाल और चमक जोड़ता है। नींबू और बादाम के तेल का यह मिश्रण सहस्राब्दियों में भूरे बालों के इलाज के उपाय के रूप में बेहतर काम करता है।
अवयव
- नींबू का रस – 2 बड़े चम्मच
- बादाम का तेल – 3 बड़े चम्मच
निर्देश
Step 1: एक बाउल लें और उसमें बादाम का तेल और नींबू का रस मिलाएं
चरण 2: फिर मिश्रण को अपने स्कैल्प पर अच्छी तरह से मालिश करें।
चरण 3: इसे लगभग आधे घंटे के लिए छोड़ दें। फिर इसे माइल्ड शैम्पू से धो लें।
3. आंवला और मेथी के बीज का हेयर मास्क – Home Remedies For White Hair in Hindi
आंवला एक बेहतरीन सामग्री है जो बालों को पोषण देती है और उन्हें स्वस्थ रखती है। चूंकि यह विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट और अधिक पोषक तत्वों से भरपूर होता है, इसलिए यह भूरेपन को खत्म कर सकता है। मेथी और आंवला दोनों ही बालों की किसी भी समस्या का इलाज करते हुए उसे मजबूत बनाते हैं।
मेथी के बीज में मौजूद अमीनो एसिड बालों के रोम को समय से पहले सफेद होने से लड़ने में मदद करता है। काले बालों के लिए बहुत मददगार अमीनो एसिड मेथी के बीज से भरपूर होते हैं। इसलिए मेथी के बीज आपके सफेद बालों के इलाज में आपकी मदद कर सकते हैं।
अवयव
- आंवला – 6- 7 टुकड़े
- तेल – 3 बड़े चम्मच
- मेथी पाउडर – एक बड़ा चम्मच
निर्देश
चरण 1: अपनी पसंद के 3 बड़े चम्मच तेल (बादाम, जैतून, नारियल, आदि) में आंवला के 6-7 टुकड़े डालें।
स्टेप 2: इसे कुछ मिनट के लिए गर्म करें।
स्टेप 3: फिर, तेल के मिश्रण में एक बड़ा चम्मच मेथी पाउडर मिलाएं।
चरण 4: सोने से पहले इस मिश्रण को छान लें, ठंडा करें और सिर की त्वचा पर लगाएं।
चरण 5: इसे धोने के लिए सुबह एक हल्के हर्बल शैम्पू का प्रयोग करें।
4. काली चाय कुल्ला – Home Remedies For White Hair in Hindi
जी हां, आपने सही सुना ब्लैक टी। ब्लैक टी भूरे बालों को ढक सकती है क्योंकि यह बालों पर दाग लगाती है और बालों में चमक लाते हुए इसे काला करती है। ब्लैक टी रिंस से केराटिन और मेलेनिन को बढ़ावा मिलता है जो बालों के रंगद्रव्य को पुनर्स्थापित करता है। यह आपके भूरे बालों को प्रभावी ढंग से ढकने के लिए जाना जाता है।
तो, यह ब्लैक टी आपके बालों के लिए फायदे का सौदा है। यह न केवल भूरे बालों को ढकता है बल्कि अयाल को कोमल और मुलायम बनाता है। अब आप सोच रहे होंगे कि ब्लैक टी का इस्तेमाल कैसे किया जाए। जानने के लिए पढ़ें!
अवयव
- काली चाय – 2 बड़े चम्मच
- पानी – 1 कप
- नमक – 1 बड़ा चम्मच
निर्देश
Step 1: 2 बड़े चम्मच ब्लैक टी लें, इसे एक कप पानी में उबालें और फिर इसमें एक चम्मच नमक मिलाएं।
चरण 2: मिश्रण को ठंडा करें और इसे अपने धुले बालों पर लगाएं।
स्टेप 3: हफ्ते में एक बार ऐसा करने से आप सफेद बालों से छुटकारा पा सकते हैं।
5. प्याज के रस का हेयर मास्क – Home Remedies For White Hair
सफेद बालों के लिए प्याज सबसे अच्छा उपाय और कारगर उपाय है। यह कैटेलेज को बढ़ाता है, एक एंजाइम जो बालों को काला करता है। प्याज का रस बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए भी जाना जाता है। अगर इसमें नींबू का रस मिला दिया जाए तो यह बालों को अधिक चमक प्रदान करता है। सल्फर सामग्री से भरपूर होने के कारण प्याज बालों के लिए एक उल्लेखनीय विकल्प है।
अवयव:
- प्याज का रस – 2-3 चम्मच
- जैतून का तेल -1 बड़ा चम्मच
- नींबू का रस – 1 चम्मच
निर्देश
स्टेप 1: एक कटोरी में 2-3 चम्मच प्याज का रस 1 चम्मच जैतून का तेल और नींबू का रस मिलाएं।
चरण 2: दस गोलाकार गतियों में धीरे-धीरे अपने स्कैल्प की मालिश करें।
स्टेप 3: एक घंटे के बाद अपने बालों को माइल्ड शैम्पू और गुनगुने पानी से धो लें।
6. मेंहदी और कॉफी
अपने बालों को गहरा भूरा रंगने के लिए मेंहदी और कॉफी मास्क सबसे अच्छा विकल्प है। यह प्राकृतिक DIY नुस्खा वास्तव में आपके बालों के स्वास्थ्य को नष्ट किए बिना बालों के लिए एक सुंदर चमक के साथ समृद्ध गहरे भूरे रंग को जोड़ता है।
बालों को रंगने के लिए मेंहदी एक सदियों पुराना घरेलू उपाय है। लेकिन, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपके द्वारा चुनी गई मेहंदी जैविक स्रोतों से बनी हो। क्योंकि व्यावसायिक रूप से सुलभ मेंहदी कई जहरीले रंगों और रसायनों के साथ आती है।
अवयव
- कॉफी पाउडर – 1 बड़ा चम्मच
- कोई भी तेल – 1 बड़ा चम्मच
- मेंहदी पाउडर
निर्देश
चरण 1: उबलते गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच कॉफी पाउडर मिलाएं
चरण 2: मिश्रण को ठंडा करने के बाद, इसमें मेंहदी पाउडर डालकर चिकना पेस्ट बना लें।
चरण 3: इसे कुछ घंटों के लिए ढककर रख दें
चरण 4: फिर 1 बड़ा चम्मच कोई भी तेल (नारियल, आंवला या बादाम, आदि) मिलाएं और पूरे बालों पर लगाएं
स्टेप 5: फिर, एक घंटे के बाद माइल्ड शैम्पू से धो लें।
7. घी का मास्क
बालों के सफेद होने, पोषण की कमी का मुख्य कारण क्या है? तो, स्वस्थ आहार बनाए रखना सहायक होता है, घी का उपयोग करने से भी सकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं। घी में विटामिन ई, के, डी और ए समय से पहले सफेद होने से रोकता है। गाय के दूध और घी में मौजूद एंजाइम सफेद होने की प्रक्रिया को उलटने और रोकने के लिए जाने जाते हैं।
अवयव
- शुद्ध घी
निर्देश
स्टेप 1: अपने घी या घी को गर्म करके जड़ों पर मसाज करें।
चरण 2: आप अपने बालों को गर्म तौलिये से ढक सकते हैं
चरण 3: इसे 20 मिनट के लिए आराम दें, फिर इसे धो लें
8. लौकी का तेल मास्क
लौकी में एंजाइम होते हैं जो आपके बालों की जड़ में मेलेनिन वर्णक को बहाल करते हैं। नारियल का तेल एक प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में जाना जाता है जो अनियंत्रित बाल देता है। लौकी और नारियल दोनों ही सफेद होने की रोकथाम के लिए निश्चित रूप से लाभकारी तत्व हैं।
अवयव
- तुरई के टुकड़े – 1 कप
- नारियल का तेल
निर्देश
Step 1: एक कप नारियल के तेल में एक कप तुरई के टुकड़े डालकर लगभग 3-4 दिन के लिए छोड़ दें
स्टेप 2: तेल को कुछ मिनट तक उबालें।
स्टेप 3: फिर, तेल को छान लें और एक कंटेनर में स्टोर कर लें।
चरण 4: सोने से पहले अपने बालों और खोपड़ी पर तेल की मालिश करें, फिर अगले दिन इसे किसी हर्बल शैम्पू से धो लें।
9. भृंगराज हेयर मास्क
भृंगराज, जिसे ‘बालों का राजा’ भी कहा जाता है, समय से पहले सफेद बालों की समस्या के लिए एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार है। ब्राह्मी ब्रिंगराज एक घरेलू जड़ी बूटी है जो भारी तनाव से निपटती है। यह तेल स्कैल्प के रूखेपन को ठीक करता है और बालों को सफेद होने से रोकता है।
इसके अलावा, यह बालों की जड़ों को व्यापक पोषण देकर बालों का झड़ना कम करता है। यह आपके चयापचय को भी ठीक करता है और फिर बालों के प्राकृतिक रंग के पुनर्निर्माण की प्रक्रिया पर काम करता है। भृंगराज पाउडर रंग बनाए रखने और बालों के झड़ने को कम करने में शक्तिशाली है।
अवयव
- भृंगराज – 1 छोटा चम्मच
- नारियल का तेल – 2 बड़े चम्मच
निर्देश
चरण 1: एक छोटा पैन लें, धीमी आंच पर रखें और उसमें 2 बड़े चम्मच नारियल का तेल और 1 चम्मच भृंगराज के पत्ते या पाउडर डालें।
चरण 2: इस गर्म मिश्रण को स्कैल्प और बालों पर लगाएं
चरण 3: इसे लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें और इसे धो लें।
वैकल्पिक रूप से, आप समय से पहले बालों को सफेद होने से बचाने के लिए ब्रिंगडी इंटेंसिव हेयर ट्रीटमेंट ऑयल का भी उपयोग कर सकते हैं । तेल में प्रमुख सामग्रियों में से एक भृंगराज जड़ी बूटी है। इसमें बालों के लिए अन्य लाभकारी प्राकृतिक तत्व भी हैं जैसे आंवला, बैलून वाइन, हिबिस्कस और इंडिगो।
10. काली मिर्च और नींबू का रस – Home Remedies For White Hair
अपने सभी रासायनिक रंगों को छोड़ दें और बालों को प्राकृतिक रूप से काला करने के लिए इस प्राकृतिक हेयर डाई घोल की ओर रुख करें। काली मिर्च न सिर्फ बालों के प्राकृतिक रंग को बनाए रखती है बल्कि आपके बालों को कई तरह से फायदा पहुंचाती है।
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण काली मिर्च सफेद बालों के सभी लक्षणों से लड़ने में मदद करती है। यह बालों के सफेद होने की प्रक्रिया में देरी करके आपको अपने स्वस्थ बालों को बनाए रखने में सक्षम बनाता है। आपके काले बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकने के लिए नींबू भी एक बेहतरीन सामग्री है।
अवयव
- नींबू का रस – 1 बड़ा चम्मच
- पिसी हुई काली मिर्च – 1 बड़ा चम्मच
- दही – ½ कप
निर्देश
Step 1: आधा कप दही में 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस और पिसी हुई काली मिर्च मिलाएं
स्टेप 2: इसे अच्छी तरह ब्लेंड करें, फिर इसे स्कैल्प पर मसाज करें और जड़ों से लेकर सिरे तक पूरे बालों पर लगाएं।
स्टेप 3: इसे बालों में एक घंटे के लिए लगा रहने दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें।
मुख्य विशेषताएं:
- सफ़ेद बालों के लिए घरेलू उपचार
- सफ़ेद बालों के उपाय के रूप में जीवनशैली में बदलाव
- इंडिगो हेयर डाई क्या है?
- हिना हेयर डाई क्या है?
- बालों को काला करने के लिए मेंहदी और इंडिगो का उपयोग कैसे करें
सफ़ेद बालों के उपाय के रूप में जीवनशैली में बदलाव – Home Remedies For White Hair in Hindi
क्या आप अपने द्वारा देखे गए कुछ भूरे बालों के बारे में चिंतित हैं? फिर आपको जीवनशैली में कुछ बदलाव करने होंगे जो बालों के मूल रंग को लंबे समय तक बनाए रखने में आपकी मदद कर सकते हैं। हम जानते हैं कि समय से पहले सफेद होना तनाव, आनुवंशिकी, खराब आहार, हार्मोनल असंतुलन और जीवनशैली के कारण होता है।
तो, आयुर्वेदिक विशेषज्ञों ने कुछ पहलुओं पर सलाह दी जो आपके भूरे बालों को उलटने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। यहाँ कुछ चीजें है जो आप जगह में डाल सकते हैं कहने के लिए कर रहे हैं Adios अपने भूरे बालों को।
1. स्वस्थ आहार
बुढ़ापा अपरिहार्य है, फिर भी भूरे बालों का होना आवश्यक नहीं है! सफ़ेद बालों को रोकने का प्राथमिक और प्रमुख तरीका सही खाना है। इससे एक बहुत बड़ा फर्क पड़ता है। हरी सब्जियां, ताजी सब्जियां, ढेर सारे योगर्ट वाले फल ऐसे हैं जिन्हें आपको नियमित रूप से खाने की जरूरत है। सही खाने से आपके बाल मुलायम और चिकने बनते हैं। यह चमकदार सफेद बालों के चारों ओर लटके बिना लंबे चमकदार बाल प्राप्त करने में भी मदद करता है।
समृद्ध गुणों वाले कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो भूरे बालों को रोकते हैं। सबसे अच्छा हिस्सा क्या है? ये सरल और स्वादिष्ट होते हैं और खनिज और विटामिन भी प्रदान करते हैं जो शरीर को गुनगुनाते रहते हैं। तो, आप उन्हें आसानी से आहार में शामिल कर सकते हैं और उन सफेद बालों को रोक सकते हैं –
A.अदरक
अदरक शरीर, बालों और त्वचा को कई तरह से फायदा पहुंचाता है। यह आपके बालों को समय से पहले सफेद होने से बचाने में भी कारगर है। सफेद बालों को रोकने के लिए 1 चम्मच शहद में एक चम्मच पिसा हुआ अदरक मिलाएं।
B. काले तिल के बीज
क्या आप भी काले तिल की तरह काले बाल चाहते हैं? ये काले तिल भूरे बालों के लिए शक्तिशाली अमृत के रूप में जाने जाते हैं; वे मेलेनिन उत्पादन को बढ़ावा देते हैं, जो बालों को एक जबरदस्त रंगद्रव्य देने में मदद करता है। वे एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं जो आपके बालों की उम्र बढ़ने के प्रभाव को बेअसर कर सकते हैं। बालों के सफेद होने की प्रक्रिया को उलटने के लिए हफ्ते में दो से तीन बार एक चम्मच काले तिल का सेवन करें।
C. आंवला जूस
बालों के इलाज के मामले में आंवला सबसे अच्छा घरेलू उपाय है। चूंकि यह एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी गुणों से भरा हुआ है, यह न केवल बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकता है, बल्कि इसे स्वस्थ भी बना सकता है और हम सभी को चमकदार चमक प्रदान कर सकता है। रोजाना छह औंस आंवले के रस का सेवन करने की कोशिश करें या साप्ताहिक रूप से एक बार अपने बालों की मालिश करें।
D. व्हीटग्रास जूस
रोजाना एक-दो औंस व्हीटग्रास जूस पिएं। आप स्मूदी या सूप में एक बड़ा चम्मच ताजा व्हीटग्रास पाउडर भी मिला सकते हैं। ताजा व्हीटग्रास जूस स्वास्थ्यवर्धक होता है और शरीर के लिए कई लाभ प्रदान करता है। नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करने से सफेद बाल वापस अपने प्राकृतिक रंग में आ सकते हैं। व्हीटग्रास के बारे में कम ज्ञात तथ्य यह है कि यह आपके बालों के स्वास्थ्य को भी बढ़ा सकता है।
ई. अश्वगंधा
अश्वगंधा को भारतीय जिनसेंग के नाम से भी जाना जाता है। अश्वगंधा में ‘टायरोसिन’ नाम का अमीनो एसिड बालों के रोम में मेलेनिन के निर्माण को प्रोत्साहित करने में मदद करता है। अश्वगंधा मेलेनिन के नुकसान को भी रोकता है। तो, लड़कियों या लड़कों, आप अश्वगंधा के साथ समय से पहले सफेद होने को रोक सकते हैं।
2. धूम्रपान बंद करो
क्या आप जानते हैं कि दुनिया भर में 1 अरब से ज्यादा लोग धूम्रपान करते हैं? यह आँकड़ा बहुत ही चौंकाने वाला है, फिर भी यह सच है। धूम्रपान को हमेशा आपकी त्वचा और बालों के समय से पहले बूढ़ा होने से जोड़ा गया है।
इंडियन डर्मेटोलॉजी में प्रसारित एक अध्ययन में पाया गया कि धूम्रपान करने वाले लोगों में समय से पहले सफेद होने की संभावना धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 2.5 गुना अधिक होती है। लेकिन क्यों? क्योंकि धूम्रपान H2O2 और अधिक जहरीले मुक्त कण पैदा करता है। हम यह भी जानते हैं कि मुक्त कण आपकी रंग पैदा करने वाली कोशिकाओं, मेलानोसाइट्स को कितना तोड़ सकते हैं।
3. बालों को धूप से बचाएं
लंबे समय तक धूप में रहना बालों के समय से पहले सफेद होने का मुख्य कारण हो सकता है। सूरज से निकलने वाली वे जहरीली यूवी किरणें न केवल आपकी त्वचा के लिए बल्कि आपके बालों के लिए भी खराब होती हैं। ज्यादा देर तक बाहर धूप में रहने से स्कैल्प और बालों को नुकसान पहुंचता है, जिसके कारण बाल सफेद और रूखे हो जाते हैं। इसलिए, अपने बालों को धूप से बचाने के लिए अपने बालों को स्कार्फ, छतरी से ढकने की सलाह दी जाती है।
4. कैफीन का सेवन कम करें
सिर्फ धूम्रपान ही नहीं, बहुत अधिक कैफीन या चाय पीने से भी बाल सफेद हो सकते हैं। कैफीन पीने से ऊर्जा का स्तर कम हो सकता है और आपको कुपोषण हो सकता है जो बदले में समय से पहले सफेद होने के लिए जिम्मेदार होता है।
5. बालों के झड़ने से बचें
बालों की देखभाल की कुछ क्रियाएं बालों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। कुछ नीचे सूचीबद्ध हैं।
- बालों को ब्लीच करना
- चौड़े दांतों वाली कंघी की तुलना में ब्रश का उपयोग करना, मुख्यतः गीले बालों पर
- हेअर ड्रायर या कर्लिंग आयरन के माध्यम से अधिक गर्मी लगाना
- कठोर शैम्पू और साबुन का उपयोग
- बार-बार बाल धोना
6. योग और प्राणायाम
बालों का समय से पहले सफेद होना आजकल ज्यादातर युवा पुरुषों और महिलाओं में देखा जाता है। मुख्य अपराधी तनाव और एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली है। ज्यादातर समय, यह पोषक तत्वों की कमी के कारण हो सकता है। बालों को रंगने की कई दवाएं शायद अभी काम न करें; योग और प्राणायाम आपके बालों को सफेद होने से बचा सकते हैं। योग और प्राणायाम दोनों को खोपड़ी के रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए जाना जाता है जो स्वस्थ बालों के विकास में सुधार करता है। कुछ योगासन आपको सफेद बालों से निपटने में मदद करते हैं और प्राकृतिक और स्वस्थ काले बाल प्रदान करते हैं।
भूरे बालों को प्राकृतिक रूप से कैसे डाई करें – Home Remedies For White Hair in Hindi
अपने भूरे बालों को छिपाने का मूल और सबसे अप्रचलित तरीका इसे रंगना है। क्या आप बालों को प्राकृतिक रूप से डाई करने के लिए कोई घरेलू उपचार ढूंढ रहे हैं? हमने आपको कवर किया है। उन सिंथेटिक हेयर डाई के लिए कई स्वस्थ विकल्प हैं। मेंहदी और इंडिगो प्राकृतिक रंग उन विकल्पों में से एक आदर्श विकल्प हैं।
इंडिगो हेयर डाई क्या है?
इंडिगो हेयर डाई इंडिगो पौधे से प्राप्त एक कच्चा डाई है, जिसे इंडिगोफेरा टिनक्टोरिया भी कहा जाता है। इस पौधे की पत्तियों को परिष्कृत किया जाता है, धूप में सुखाया जाता है और फिर एक नरम पाउडर में बदल दिया जाता है। जब इस मिश्रण को पानी में मिलाया जाता है, तो यह नीला रंग छोड़ता है। बालों पर इंडिगो लगाने से न केवल आपके बाल रंगते हैं बल्कि बालों को अविश्वसनीय लाभ भी मिलते हैं। यह बालों के विकास में सुधार करता है और खोपड़ी के संक्रमण का इलाज करता है। सबसे अच्छी बात यह है कि इंडिगो हेयर डाई पूरी तरह से रसायनों से मुक्त है, इसलिए यह आपकी त्वचा, खोपड़ी और बालों को किसी भी तरह से नुकसान नहीं पहुंचाती है।
आपके बालों के लिए इंडिगो पाउडर के फायदे:
- इंडिगो बालों के विकास को उत्तेजित करता है।
- यह डैंड्रफ के इलाज का रामबाण इलाज है।
- यह समय से पहले सफेद बालों के लिए एक सर्वकालिक उपाय है।
- यदि इसे मेंहदी के साथ मिलाया जाता है, तो आपको भूरे रंग के भव्य रंगों का सबसे अच्छा स्रोत मिलता है।
हिना हेयर डाई क्या है?
मेहंदी को पूरे भारत में मेहंदी के रूप में भी जाना जाता है। यह प्राकृतिक हेयर डाई है जो मेंहदी के पौधे से आती है। हम आपके बालों को डाई करने के लिए सूखे पत्तों के पाउडर या ताजी पत्तियों का उपयोग कर सकते हैं। मेंहदी हेयर डाई बनाने के लिए, मेंहदी के पत्तों को तब तक इकट्ठा करें जब तक कि वे कुरकुरे न हों और उनमें नमी न हो और फिर इसे बारीक पीस लें।
इंडिगो की तरह ही, मेंहदी के बालों के लिए बहुत बड़े फायदे हैं। यह बालों के विकास को बढ़ावा देने के साथ-साथ बालों को कंडीशन और मजबूत करता है।
बालों के लिए प्राकृतिक मेहंदी के फायदे
- बालों और खोपड़ी के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखता है
- यह आपके बालों को घना बनाता है।
- बालों के पोषण का एक भरोसेमंद स्रोत।
- अपने बालों के लिए एक प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में कार्य करें
- बालों का झड़ना कम करता है
- क्षतिग्रस्त बालों और स्प्लिट-सिरों की मरम्मत और उपचार करें
बालों को काला करने के लिए मेंहदी और इंडिगो का उपयोग कैसे करें
- चाय/कॉफी के काढ़े के साथ ऑर्गेनिक मेंहदी पाउडर का पेस्ट बनाएं और रात भर छोड़ दें। साफ/सूखे बालों पर लगाएं।
- 1.5 से 2 घंटे के बाद केवल पानी से धो लें और सूखने दें
- ऑर्गेनिक इंडिगो पाउडर का गुनगुने पानी के साथ पेस्ट बनाएं और तुरंत रंग छूटने पर साफ, सूखे बालों पर लगाएं।
- 1.5 से 2 घंटे के बाद केवल पानी से धो लें।
- वैश्विक उपयोग से पहले पैच/स्ट्रैंड परीक्षण की सलाह दी जाती है, क्योंकि कुछ त्वचा/बाल प्राकृतिक उत्पादों पर भी प्रतिक्रिया करते हैं।
- अगर केमिकल डाई का इस्तेमाल किया गया है तो 5-6 सप्ताह का समय दें
कंडीशनिंग के लिए हेयर पैक या मास्क के रूप में मेंहदी का उपयोग कैसे करें
- मेंहदी को दही/अंडे या पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें
- हाथ के दस्ताने पहनकर जड़ से सिरे तक लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। माइल्ड शैंपू से बालों को साफ करें।
हमारे ऑर्गेनिक हेयर कलर किट में ऑर्गेनिक मेंहदी पाउडर के साथ-साथ ऑर्गेनिक इंडिगो पाउडर भी है । यह हेयर कलर किट आपके बालों को किसी भी तरह से नुकसान पहुंचाए बिना भूरे बालों को प्राकृतिक रूप से डाई करने में आपकी मदद करती है।
इसके साथ, हम अपने शीर्ष बालों को सफ़ेद करने के सुझावों और उपचारों को समाप्त करते हैं। यदि आपके पास समय से पहले सफेद होने के संबंध में कोई अन्य प्रश्न या चिंता है, तो आप हमारे आयुर्वेदिक सौंदर्य विशेषज्ञों के साथ निःशुल्क परामर्श बुक कर सकते हैं ।