यौनशक्ति बढ़ाने के लिए क्या खाएं (sex boosting foods) : क्या आपकी लव लाइफ में झनझनाहट की कमी है? यहां 11 खाद्य पदार्थ हैं जो आपकी कमी, यौन भूख को कम कर सकते हैं और आपकी कामेच्छा को बढ़ा सकते हैं।
1. अजवाइन
अब, अजवाइन पसंद का भोजन नहीं हो सकता है जो आप सेक्स के बारे में सोचते समय सपना देखते हैं, लेकिन यह यौन उत्तेजना के लिए एक महान स्रोत भोजन है। अजवाइन में एंड्रोस्टेरोन होता है, जो पुरुषों के पसीने से निकलने वाला गंधहीन हार्मोन है और महिलाओं को उत्तेजित करता है।
कामेच्छा आहार युक्ति: अजवाइन सबसे अच्छा कच्चा खाया जाता है। कुछ धो लें और काट लें, और नीचे उतरने और गंदे होने से ठीक पहले बिस्तर पर चबाएं।
2. कच्चा कस्तूरी
यह सबसे प्रसिद्ध कामोत्तेजक में से एक है। सीप जिंक से भरपूर होते हैं और शुक्राणु और टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बढ़ाने में मदद करते हैं। कस्तूरी में डोपामाइन भी होता है, एक हार्मोन जो कामेच्छा को बढ़ाने में मदद करता है। अपने फोरप्ले रूटीन के दौरान एक सीप को खिलाने की कोशिश करें और उसे आपको खिलाएं।
कामेच्छा आहार युक्ति : किसी भी गंदगी या बैक्टीरिया को दूर करने के लिए गोले को अच्छी तरह से साफ़ करें। उन्हें खोलें और कुचले हुए बर्फ के बिस्तर पर रखें, यदि आप चाहें तो उन पर कुछ ताजा नींबू निचोड़ें और फिर चूसना शुरू करें।
3. केले
केले में ब्रोमेलैन एंजाइम होता है, जो पुरुषों में कामेच्छा और रिवर्स नपुंसकता को बढ़ाता है। इसके अलावा, वे पोटेशियम और बी विटामिन जैसे राइबोफ्लेविन के शक्तिशाली स्रोत हैं, जो शरीर के समग्र ऊर्जा स्तर को बढ़ाते हैं।
कामेच्छा आहार टिप : अपनी सेक्स फंतासी में केले को शामिल करने का एक शानदार तरीका है कि आप अपनी प्रेमिका के शरीर पर कटे हुए केले के टुकड़े रखें और उन्हें धीरे-धीरे खाएं।
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4. एवोकाडो
एज़्टेक ने एवोकैडो के पेड़ अहुकाटल को “अंडकोष के पेड़” के रूप में संदर्भित किया। एवोकाडो में फोलिक एसिड का उच्च स्तर होता है, जो प्रोटीन को मेटाबोलाइज करने में मदद करता है, जिससे आपको अधिक ऊर्जा मिलती है। उनमें विटामिन बी 6 (एक पोषक तत्व जो पुरुष हार्मोन उत्पादन को बढ़ाता है) और पोटेशियम (जो एक महिला की थायरॉयड ग्रंथि को विनियमित करने में मदद करता है), दो तत्व होते हैं जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में कामेच्छा बढ़ाने में मदद करते हैं।
कामेच्छा आहार युक्ति:एक एवोकाडो को आधा काट लें, अपनी उँगलियों से उसके अंदर का भाग निकाल लें और फिर अपनी महिला से उसे चाटने के लिए कहें।
5. बादाम
बादाम आवश्यक फैटी एसिड का एक बड़ा स्रोत हैं। ये एक आदमी के हार्मोन के स्वस्थ उत्पादन के लिए कच्चा माल प्रदान करते हैं। साथ ही बादाम की महक महिलाओं में जोश जगाती है। आप उसका मूड बनाने के लिए बादाम की खुशबू वाली कुछ मोमबत्तियां जलाकर उसके यौन परिवेश में इजाफा कर सकते हैं।
कामेच्छा आहार युक्ति: बादाम कच्चे खाएं (बिना नमक या मिठास के)। वैकल्पिक रूप से, कुछ ताजे बादामों को कुचलें और उन्हें अपने सलाद पर छिड़कें ताकि आपको आवश्यक ऊर्जा मिल सके।
6. आम, आड़ू और स्ट्रॉबेरी
अपने दांतों को एक चिपचिपे-मीठे फल में डुबाने से ज्यादा उत्तेजक क्या है? इसे अपने फोरप्ले शासन में जोड़ने के बारे में क्या? अपने शरीर पर रस को टपकाने की कोशिश करें और अवशेषों को एक कामुक फंतासी खेल के रूप में चाटें। यह एक दूसरे के शरीर को खोजने का एक स्वादिष्ट तरीका है।
कामेच्छा आहार टिप: आम को छीलें, आड़ू काट लें और कुछ स्ट्रॉबेरी काट लें, और सेक्स के दौरान एक-दूसरे को खिलाएं।
7. अंडे
अंडे विटामिन बी6 और बी5 से भरपूर होते हैं। ये हार्मोन के स्तर को संतुलित करने और तनाव से लड़ने में मदद करते हैं, दो चीजें जो एक स्वस्थ कामेच्छा के लिए महत्वपूर्ण हैं। अंडे प्रजनन क्षमता और पुनर्जन्म का भी प्रतीक हैं। कहा जाता है कि सेक्स से ठीक पहले कच्चे चिकन अंडे खाने से कामेच्छा बढ़ती है और ऊर्जा का स्तर अधिकतम होता है। लेकिन सभी पक्षी और मछली के अंडों में B6 और B5 होते हैं।
कामेच्छा आहार युक्ति:पहले से कुछ कड़े उबले अंडे खा लें।
8. अंजीर
कामेच्छा बढ़ाने वाले अमीनो एसिड के बेहतरीन स्रोत हैं। वे यौन सहनशक्ति में भी सुधार कर सकते हैं।
कामेच्छा आहार युक्ति: उसे कुछ ताजा अंजीर खिलाएं और रस को पूरी तरह से चलने दें, जबकि आप दोनों में सुधार हो रहा है
10. लहसुन
जब आप एक भावुक होंठ लॉक के दौरान लहसुन की बदबूदार नहीं होना चाहते हैं, तो लहसुन में एलिसिन होता है, जो एक घटक है जो यौन अंगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है।
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कामेच्छा आहार युक्ति: यदि गंध सिर्फ आपके लिए काम नहीं करती है – या आप लहसुन बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं – इसके बजाय लहसुन कैप्सूल के लिए जाएं।
11. चॉकलेट
चॉकलेट में थियोब्रोमाइन होता है – एक अल्कलॉइड – जो कैफीन के समान होता है। इसमें फेनिलथाइलामाइन भी होता है, एक रसायन जो “प्यार में होने” की भावना पैदा करता है। इसलिए, जब आपकी महिला इस बारे में बात करती है कि चॉकलेट उसे कितना अच्छा महसूस कराती है, तो इसके पीछे कुछ विज्ञान है। इसके अलावा, डार्क चॉकलेट में भारी मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं, जो सामान्य रूप से शरीर के लिए बहुत अच्छे होते हैं, क्योंकि वे प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने में मदद करते हैं।
लिबिडो डाइटरी टिप: फोरप्ले के दौरान एक-दूसरे को चॉकलेट खिलाएं या एक-दूसरे के शरीर से चॉकलेट सॉस चाटें!
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