सेक्स के सपने कैसे देखें से लेकर सेक्स कैसे करें, गूगल ने दिया टीन वोग 2021 से Google डेटा का उपयोग करके सेक्स और यौन स्वास्थ्य के बारे में सबसे अधिक खोजे गए प्रश्नों की एक सूची। इसके बाद, हमने अपने शीर्ष संसाधनों के साथ शीर्ष प्रश्नों का मिलान किया। किसी कारण से, ऐसा लगता है कि जब हमें सेक्स इंटेल की सबसे अधिक आवश्यकता होती है, तो हम नहीं जानते कि वास्तविक उत्तरों के लिए कहाँ जाना है।
यह सूची यह नहीं दर्शाती है कि हमें लगता है कि तैयार होने से पहले आपको सेक्स करना चाहिए या यौन गतिविधि का समर्थन करना चाहिए। हम केवल यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि यदि आप इनमें से किसी भी प्रश्न के बारे में सोच रहे हैं, तो आपके पास जाने के लिए एक सुविज्ञ स्रोत है। तो यहां 2015 के Google डेटा का उपयोग करके सेक्स और यौन स्वास्थ्य के बारे में सबसे अधिक खोजे गए प्रश्न हैं,
Questions and Answers on Sex in Hindi
1. मैं सेक्स कैसे करूँ?
“यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस तरह का सेक्स करना चाहते हैं! लेकिन अगर आप संभोग का जिक्र कर रहे हैं, जहां एक व्यक्ति दूसरे के छिद्र में शरीर के अंग को सम्मिलित करता है, तो आपको सबसे पहले एक साथी की आवश्यकता होती है जो आपके साथ भी ऐसा ही करना चाहता है, ” डॉ कैरल क्वीन , स्टाफ सेक्सोलॉजिस्ट गुड में कहते हैं वाइब्रेशन्स, सेंटर फॉर सेक्स एंड कल्चर के संस्थापक और द सेक्स एंड प्लेजर बुक के लेखक ।
“आपको उनके दिमाग को पढ़ने की जरूरत नहीं है; तुम पूछ सकते हैं। कुछ भागीदारों की विशिष्ट इच्छाएं या प्रतिबंध होंगे, जिनमें सुरक्षित यौन आवश्यकताएं भी शामिल हैं।
अगली बात: दोनों लोगों को यथासंभव उत्तेजित होना चाहिए, जिसका अर्थ है मानसिक और शारीरिक रूप से इस तरह से जुड़ने की इच्छा। शारीरिक उत्तेजना लिंग को कठोर बनाती है, योनि को गीला कर सकती है, और शरीर के सभी अंगों की संवेदनाओं को बेहतर महसूस करा सकती है – लेकिन फिर भी, कुछ स्नेहक होना अच्छा है ताकि अधिकतम आराम संभव हो, क्योंकि योनि और गुदा सम्मिलन चोट कर सकता है यदि पर्याप्त स्नेहन नहीं है। कई लोगों के लिए, पर्याप्त रूप से उत्तेजित होने में समय लगता है, और सम्मिलन तब तक नहीं होना चाहिए जब तक कि प्रवेश करने वाला व्यक्ति इसे नहीं चाहता।
“कई चीजें उत्तेजित कर सकती हैं: चुंबन, स्पर्श करना, एक-दूसरे को गले लगाना ताकि आपके शरीर निकट संपर्क में हों, एक-दूसरे के खिलाफ रगड़ना, जननांग स्पर्श, मुख मैथुन … और यह सिर्फ शुरुआत के लिए है! एक बार जब कोई लिंग या उंगलियां योनि या गुदा में होती हैं, तो आम तौर पर लोग अंदर और बाहर की गति का आनंद लेते हैं। आपके साथी की इच्छाओं के आधार पर बहुत अधिक मोटा होना, या यहां तक कि (शायद ही कभी) बहुत धीमा और कोमल होना संभव है, इसलिए पूछें उन्हें सबसे अच्छा क्या पसंद है।”
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Question : क्या जी-स्पॉट एक वास्तविक चीज़ है?
जैसा कि अग्रणी सेक्स शोधकर्ता डॉ. बेवर्ली व्हिपल ने खोजा, जी-स्पॉट अपनी चीज नहीं है, यह क्लिटोरल नेटवर्क का हिस्सा है। जी-स्पॉट को उत्तेजित करते समय, आप वास्तव में भगशेफ के शीर्ष – बैकएंड – को आंतरिक रूप से उत्तेजित कर रहे हैं।
Question : क्या हस्तमैथुन स्वस्थ है?
आपने जो सुना होगा उसके विपरीत, हस्तमैथुन एक स्वस्थ है और यौन अभिव्यक्ति का सामान्य रूपविश्वसनीय स्रोत. जी हां, आपने सही सुना। यह तनाव से राहत देता है औरमस्तिष्क में सकारात्मक रसायन छोड़ता हैविश्वसनीय स्रोत.
Question : योनि कितनी गहरी होनी चाहिए?
कई महिलाएं अपनी योनि नहरों के बारे में आत्म-जागरूक होती हैं। पूरे बैरल को “भरने” में सक्षम होने के लिए पुरुषों पर “तंग” और समान मात्रा में दबाव होने का बहुत दबाव होता है।
योनि नहर की लंबाई में बदलता है और जब जगाया है, यह तेजी से विस्तार कर सकते हैं। “यही कारण है कि कई महिलाओं के लिए फोरप्ले इतना महत्वपूर्ण है, खासकर जब उनके पास बेसलाइन छोटी नहरें होती हैं।
Vagina योनि नहर आराम से 3-4 इंच लंबी कहीं भी हो सकती है, लेकिन मैंने ऐसी महिलाओं को देखा है जिनकी योनि 6-7 इंच की तरह अधिक थी, “गुडाल मैकडॉनल्ड्स कहते हैं।
योनि बहुत हद तक एक जुर्राब की तरह है जिसे एक लोचदार बैंड द्वारा एक साथ रखा जाता है। यह फैल सकता है और फिर सामान्य आकार में वापस आ सकता है।
उस प्यारे नोट पर, बहुत अधिक सेक्स से “ढीला” होने जैसी कोई बात नहीं है। केवल एक चीज जो योनि को सिकुड़ती है वह है समय और उम्र।
अब आपकी योनि की मांसपेशियों पर अधिक नियंत्रण पाने के तरीके हैं, यदि यह ऐसा कुछ है जिसे करने में आपकी रुचि है। आप अपने पीसी मांसपेशियों (दोनों पुरुषों और महिलाओं के लिए) ऊपर मजबूत करने के लिए चाहते हैं|
Question : आप में से प्रत्येक के लिए सेक्स कितना महत्वपूर्ण है?
जिस मुद्दे ने एक हजार तलाक शुरू किए (चलो असली हो, यह उससे कहीं अधिक में योगदान देता है)। प्रत्येक संबंध यौन उतार-चढ़ाव से संबंधित है, लेकिन आप में से प्रत्येक के लिए सेक्स कितना मायने रखता है, आप कितने समय तक सोचते हैं कि सेक्स कब तक चलना चाहिए , और आप इसे कितनी बार करना चाहते हैं, इसके शीर्ष पर बने रहने के लिए खुला संचार आवश्यक है।
Question : कौन सी यौन गतिविधियां गैर-परक्राम्य रूप से ऑफ-लिमिट हैं?
यदि, उदाहरण के लिए, यदि आपके बट के करीब कुछ भी हो जाता है, तो आप अपना sh*t खो देंगे , यह कुछ ऐसा है जिसे उन्हें जानना आवश्यक है।
Question : क्या लिंग का मुड़ा होना सामान्य है?
जब लिंग खड़ा होता है तो उसका थोड़ा सा बाएं या दाएं मुड़ना आम बात है। लेकिन अगर आपके लिंग में अधिक महत्वपूर्ण मोड़ है, जिससे आपको दर्द हो सकता है या सेक्स करने में कठिनाई हो सकती है, तो अपने जीपी को देखें या अपने स्थानीय जेनिटोरिनरी मेडिसिन (जीयूएम) क्लिनिक में जाएं। ये कभी-कभी पेरोनी रोग के लक्षण हो सकते हैं।
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Question : क्या मुझे क्रोधित होना चाहिए मेरे पति मेरे साथ यौन संबंध बनाने के बजाय हस्तमैथुन करना पसंद करते हैं?
यहाँ क्रोध क्या करेगा? क्या आपको लगता है कि आप अपने पति को आपके साथ यौन संबंध बनाने के लिए नाराज कर सकती हैं? मुझे लगता है कि क्रोध एक आसान एहसास है जिस पर ध्यान केंद्रित करना, उदासी, दर्द और चिंता को ढंकना है। कुछ लोग आक्रोश पसंद करते हैं – “तुमने मुझे अस्वीकार करने की हिम्मत कैसे की?” – चोट और निराशा के बजाय।
स्थिति में सुधार का एकमात्र मौका अपने पति से इस बारे में बात करना है। इसमें धधकती बंदूकें, दोषारोपण और आरोप-प्रत्यारोप इधर-उधर न करें। यह समझने की कोशिश करें कि आपके पति कहाँ से आ रहे हैं, और अपनी भावनाओं को व्यक्त करें।
इस बातचीत के दौरान ध्यान रखने योग्य कुछ बातें इस प्रकार हैं:
- आपके पति को आप पर सेक्स का अधिकार नहीं है।
- नहीं, गंभीरता से, आपका पति आपको सेक्स के लिए बाध्य नहीं करता है।
- यहां तक कि अगर वह था आप सेक्स देना है, grudging, उदासीन, दुखी सेक्स वास्तव में कुछ तुम चाहते हो रहा है? या क्या आप ऐसे सेक्स चाहते हैं जहां आप दोनों की सगाई हो और मस्ती हो? आप किसी को यह देने के लिए आपको धमका या दोषी नहीं ठहरा सकते।
- यदि आपका पति आपके साथ यौन संबंध नहीं बनाना चाहता है, तो इसका मतलब है कि आपके साथ सेक्स के बारे में कुछ ऐसा है जो उसे पसंद नहीं है। इसे व्यक्तिगत रूप से न लेने का प्रयास करें। यह जरूरी नहीं कि आपकी ओर से असफलता हो – यह असंगति या उसमें कुछ बदलाव हो सकता है। उसे खोलने के लिए आमंत्रित करें और इस बारे में ईमानदार रहें।
- यह 100% ठीक है कि आप सेक्स चाहते हैं। यह सामान्य और स्वस्थ और ठीक है।
- अगर वह आपकी सेक्स लाइफ को फिर से बनाना चाहता है, तो उसे ऐसा करने के लिए ठोस कदम उठाने होंगे। व्यक्तिगत और/या जोड़ों की चिकित्सा मदद कर सकती है।
- अगर वह ठीक है फिर कभी उसके साथ यौन संबंध नहीं बना रहा है, तो उसे क्या लगता है कि आपको क्या करना चाहिए? उसे छोड़ दो? एक प्रेमी लो? जीवन भर अविवाहित रहना? वह आखिरी वाला बहुत यथार्थवादी नहीं है, और आपको ऐसा कहने में सहज महसूस करना चाहिए।
यहां मुख्य विचार यह है कि आप जो चाहते हैं उसे चाहने के लिए आप में से कोई भी गलत नहीं है। अलग-अलग चीज़ें पाना आपकी शादी के लिए एक चुनौती है, लेकिन इससे आपको एक टीम के रूप में मिलकर निपटना होगा। यदि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो आप अब तलाक के वकील को भी देख सकते हैं।
2. सेक्स क्या है?
“बहुत से विशेषज्ञ संभोग के संदर्भ में या यहां तक कि शारीरिक चीजों के संदर्भ में सेक्स को परिभाषित कर सकते हैं जो दो लोग एक साथ कर सकते हैं, और मेरी परिभाषा में वे शामिल हैं, लेकिन यह व्यापक है,” डॉ क्वीन बताते हैं। “इसका एक कारण यह है कि लोग अपनी यौन भावनाओं को इतने अलग-अलग तरीकों से व्यक्त करते हैं कि समावेशी होने के लिए, हमें बहुत दूरगामी होना पड़ता है।”
“तो मैं सेक्स को कुछ भी परिभाषित करता हूं जो एक या एक से अधिक लोग कामुक भावनाओं को जगाने या संतुष्ट करने के लिए कर सकते हैं, और हम ‘कामुक’ को परिभाषित कर सकते हैं जो आपको यौन इच्छा और / या उत्तेजना महसूस कराता है। सेक्स की यह परिभाषा हस्तमैथुन (‘एकल सेक्स’), कामुक अनुभव की अनुमति देती है जिसे दो लोग मौखिक, मैनुअल (हाथों से), और संभोग (‘पार्टनर सेक्स’) सहित साझा कर सकते हैं।
“अधिकांश यौन अनुभवों में कुछ हद तक जननांग उत्तेजना शामिल होती है, हालांकि सभी नहीं करते हैं; कुछ लोग सीधे जननांग स्पर्श को शामिल किए बिना यौन उत्तेजना और यहां तक कि संभोग महसूस कर सकते हैं।
कुछ लोग ‘सेक्स करने’ और ‘यौन होने’ के बीच अंतर करने का विकल्प चुनते हैं: बाद वाला जननांगों पर केंद्रित नहीं हो सकता है या इसमें संभोग शामिल नहीं हो सकता है, लेकिन यह सिर्फ हाथ मिलाने की तुलना में अधिक सेक्सी है।”
3. सेक्स कैसा लगता है?
“सेक्स कई अलग-अलग तरीकों से महसूस कर सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि यह किस तरह का सेक्स है और इसे रखने वाले लोगों के आराम और उत्तेजना की डिग्री,” डॉ क्वीन बताते हैं। “सबसे अच्छी स्थिति में, आनंददायक संवेदनाएं न केवल आपके जननांगों पर बल्कि आपके पूरे शरीर को भर देती हैं, जिससे आप तेजी से कामुक और उत्तेजित महसूस करते हैं, अक्सर एक संभोग सुख (जिसे अक्सर ‘क्लाइमेक्स’ कहा जाता है, जो परिणाम का एक बहुत अच्छा विवरण है) इन भावनाओं के बारे में जो बस बेहतर और बेहतर होती जाती हैं)। इस परिदृश्य में, यह आपके साथी के लिए आपकी देखभाल और प्यार की भावनाओं को भी बढ़ा सकता है, इसलिए यह एक भावनात्मक अनुभव हो सकता है न कि केवल एक शारीरिक अनुभव।”
“लेकिन! सबसे खराब स्थिति, यह दर्दनाक, भयावह और अप्रिय हो सकता है, खासकर यदि आप वास्तव में ऐसा नहीं करना चाहते हैं और उत्तेजित नहीं होते हैं। बहुत से लोग तैयार होने से पहले, उत्साही सहमति के बिना, या इससे पहले कि वे जानते हैं कि उनके शरीर को क्या चाहिए, यह एक सुखद अनुभव है, और अक्सर ऐसे भागीदारों के साथ यौन संबंध रखते हैं जो उस जानकारी को नहीं जानते हैं।
और यह संभव है कि एक साथी के लिए सेक्स बहुत अच्छा महसूस हो और दूसरे के लिए बहुत भयानक हो – आप इस विसंगति से संचार, देखभाल और कामुकता के बारे में अधिक जानने के माध्यम से निपट सकते हैं, लेकिन कई लोगों के लिए, सेक्स कहीं भी उतना अच्छा नहीं लगता है जैसा कि यह महसूस कर सकता है और जैसा कि वे आशा करते हैं कि यह महसूस करेगा।”
4. मैं सेक्स का सपना कैसे देख सकता हूं?
लॉरी लोवेनबर्ग, पेशेवर स्वप्न विश्लेषक और ड्रीम ऑन इट: अनलॉक योर ड्रीम्स, चेंज योर लाइफ की लेखिका कहती हैं कि सेक्स के सपने देखने के दो तरीके हैं: “इसके बारे में जुनूनी रहें और आप इसे पूरे दिन किसके साथ करना चाहेंगे! हम सपने देखते हैं कि हमारे दिमाग में सबसे ज्यादा क्या है इसलिए यदि आप पूरे दिन अपने दिमाग पर कब्जा करते हैं, तो उस रात आपको सेक्स का सपना देखने की अधिक संभावना है। ”
लोवेनबर्ग के अनुसार, ऐसा करने का दूसरा तरीका ओव्यूलेट करना है। वह बताती हैं, “ओव्यूलेशन के दौरान हम थोड़े अधिक चंचल हो जाते हैं और यह ठीक तब होता है जब आपको सेक्स का सपना देखने की अधिक संभावना होती है। अपने चक्र पर नज़र रखना शुरू करें। ओव्यूलेशन आमतौर पर आपकी अवधि शुरू होने के पहले दिन से लगभग दो सप्ताह बाद होता है।”
हालांकि, हर कोई इस बात से सहमत नहीं है कि यह मूर्खतापूर्ण है। “हम नहीं जानते,” डॉ. स्टीवन जे. हैनली, एक मनोवैज्ञानिक, जो सपनों की मनोविश्लेषणात्मक समझ से अच्छी तरह वाकिफ हैं, कहते हैं। “सपनों का वैज्ञानिक रूप से अध्ययन करना बेहद कठिन है। हम इस दौरान मस्तिष्क की गतिविधि और सपनों के बारे में काफी कुछ जानते हैं। नींद का चक्र। हम सपनों की वास्तविक सामग्री के बारे में बहुत कम – लगभग कुछ भी नहीं – जानते हैं।
एक सिद्धांत सपनों को मनोवैज्ञानिक संघर्षों और इच्छाओं का प्रतिनिधित्व करने वाले प्रतीकात्मक और प्रच्छन्न छवियों के एक सेट के रूप में देखता है। एक व्यक्ति के लिए एक सपने का अर्थ दूसरे से कुछ अलग हो सकता है। इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि एक स्वप्न की छवि, जैसे संभोग, सभी के लिए समान अर्थ रखती है।”
5. मैं अच्छा सेक्स कैसे कर सकता हूं?
Questions You Should Ask Before You Have intercourse
6. मैं कैसे चुम्बन करूँ?
झुकें, अपने सिर को झुकाएं (अपने चुंबन साथी के विपरीत दिशा में), अपनी आंखें बंद करें (या नहीं), होंठों को स्पर्श करें, पीछे खींचें, होंठों को फिर से स्पर्श करें। आप चुंबन कर रहे हैं। यदि आप अभी भी सुनिश्चित नहीं हैं कि कैसे आगे बढ़ना है, तो हमारे पास आपके लिए एक गाइड जल्द ही आने वाला है।
7. सेक्स अच्छा क्यों लगता है?
“हमारे दिमाग और अंत: स्रावी प्रणाली क्या भावनाओं बनाने के लिए, प्यार में जा रहा है की तरह है, जो कैसे सेक्स महसूस करता में से एक हिस्सा हैं कहते हैं,” हीथ कोरिना, के लेखक सेक्स: सभी-यू-की आवश्यकता जानने-की-प्रगतिशील कामुकता गाइड आप प्राप्त करने हाई स्कूल और कॉलेज के माध्यम से और यौन शिक्षा साइट के संस्थापक स्कारलेटीन. “मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र भी संभोग जैसे यौन प्रतिक्रियाओं के लिए ज़िम्मेदार हैं: यौन सुख के दौरान, आपके शरीर के सभी तंत्रिका अंत (आपके जननांगों सहित, आपके तंत्रिका तंत्र से जुड़े सभी) आपके मस्तिष्क के साथ संगीत और संचार में हैं, और इसके विपरीत -विपरीत।
हमारे दिमाग में सब कुछ चलने के बिना, हमें सेक्स में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं होगी, न ही सेक्स में रुचि के कुछ भी मिलेंगे। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हर कोई विक्षिप्त नहीं है, इसलिए अन्य सभी तरीकों के शीर्ष पर हम अलग-अलग होते हैं, हमारे सभी तंत्रिका तंत्र ठीक उसी तरह काम नहीं करते हैं।”
8. सेक्स के दौरान आप कितनी कैलोरी बर्न करते हैं?
कोलंबिया यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में प्रसूति और स्त्री रोग के सहायक प्रोफेसर डॉ। कॉन्स्टेंस यंग
कहते हैं, “बर्न की गई कैलोरी की संख्या कई कारकों पर निर्भर करती है, जिनमें शामिल हैं: आपके शरीर का वजन, सेक्स कितने समय तक चलता है और यह कितना जोरदार है।” “सबसे अच्छी धारणा यह होगी कि यदि आप पसीने में भीगते हैं और एक घंटे के सेक्स के बाद पूरी तरह से थक जाते हैं तो आप मान सकते हैं कि आपने ज़ुम्बा या किकबॉक्सिंग के एक घंटे के बराबर कैलोरी बर्न की है।”
9. जब मैं सेक्स करता हूं तो दर्द क्यों होता है?
“शायद यह सवाल वास्तव में संभोग के बारे में है, और शायद यह प्राप्त करने वाला साथी है – जिसकी योनि या गुदा में डाला जा रहा है – जो इसे पूछ रहा है,” डॉ क्वीन कहते हैं। “योनि या गुदा मैथुन के साथ दर्द के तीन मुख्य कारण हैं। पहला अपर्याप्त स्नेहन है, विशेष रूप से गुदा मैथुन के साथ एक समस्या – आपको इस गतिविधि के लिए चिकनाई का उपयोग करना चाहिए। पर्याप्त स्नेहन नहीं होने से घर्षण और दर्द होता है।”
“दूसरा अपर्याप्त उत्तेजना है। शरीर जननांगों में रक्त प्रवाह के साथ उत्तेजना पर प्रतिक्रिया करता है (जहां से इरेक्शन आते हैं), और उत्तेजना जननांग स्पर्श और सम्मिलन की संवेदनाओं को बदल देती है और उन्हें अधिक आनंददायक महसूस करने में मदद करती है। महिलाओं के लिए, भगशेफ, आमतौर पर योनि के अंदर नहीं, शारीरिक उत्तेजना का केंद्र बिंदु होता है।
तीसरा आकार है, विशेष रूप से लिंग की लंबाई, क्योंकि कुछ महिलाओं को यह बहुत दर्दनाक लगता है जब एक लंबा लिंग संभोग के दौरान उनके गर्भाशय ग्रीवा से टकराता है। कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं जिनके परिणामस्वरूप दर्द भी हो सकता है, लेकिन ये तीनों निश्चित रूप से सबसे आम मुद्दे हैं।”
10. सेक्स के बाद गर्भवती होने में कितना समय लगता है?
“हम जानते हैं कि प्लान बी, या गोली के बाद की सुबह, संभोग के बाद पांच दिनों तक अवांछित गर्भावस्था को रोक सकती है, लेकिन यह सबसे प्रभावी है जब तुरंत लिया जाता है,” डॉ यंग बताते हैं। “प्लान बी के बिना, यदि आप असुरक्षित यौन संबंध रखते हैं और ओवुलेट कर रहे हैं, तो गर्भाधान शायद 48 घंटों के भीतर हो जाता है; लेकिन चूंकि आपका गर्भाशय ग्रीवा शुक्राणु को संग्रहीत करता है और सेक्स के बाद लगभग 48 घंटे तक इसे छोड़ता है, आप वास्तव में सेक्स के चार दिन बाद गर्भ धारण कर सकती हैं।”
“अगर आप अपने पति के प्रति यौन आकर्षित नहीं हैं तो क्या करें?”
अपने पति के प्रति यौन रूप से आकर्षित न होना आपके विचार से कहीं अधिक प्रचलित समस्या है। कई महिलाओं की शादी ऐसे पुरुषों से होती है, जिनके प्रति वे यौन रूप से आकर्षित नहीं होती हैं। शुरुआत में शायद वे उनकी ओर कभी आकर्षित नहीं हुए थे, या शायद समय के साथ वे कम और आकर्षित होते गए। कभी-कभी पत्नियां अपने पति से प्यार करती हैं, कभी-कभी वे उन्हें पसंद करती हैं और कभी-कभी वे नहीं करतीं। यह सुनिश्चित करने के लिए आप बहुत कुछ कर सकते हैं कि आकर्षण की यह कमी आपकी शादी को लंबे समय तक प्रभावित न करे।
इस लेख में, मैं शादी में सेक्स के महत्व पर चर्चा करूंगा, कुछ सामान्य कारण जो महिलाएं अपने पति के प्रति आकर्षित नहीं होती हैं, और पत्नियों और पतियों दोनों के लिए इसके बारे में क्या करना है।
उम्मीदें जो शादी के साथ आती हैं
कुछ उम्मीदें हैं जो किसी और से शादी करने के साथ जाती हैं, और उनमें से एक अंतरंगता की धारणा के आसपास केंद्रित है। एक विवाहित जोड़े से एक-दूसरे के साथ शारीरिक और भावनात्मक रूप से अंतरंग होने की उम्मीद की जाती है, और विशेष रूप से, शारीरिक अंतरंगता की कमी भावनात्मक और कानूनी दोनों तरह के रिश्ते में समस्याएं पैदा कर सकती है।
संयुक्त राज्य में कानूनी व्यवस्था तलाक के कारण के रूप में वैवाहिक सेक्स की लगातार कमी को मानती है। “स्नेह का परित्याग” का अर्थ है कि एक पति या पत्नी ने दूसरे पति या पत्नी को शयनकक्ष में ठंड में छोड़ दिया है।
इस प्रकार, आपके जीवनसाथी के साथ अंतरंग होने का अतिरिक्त दबाव होता है, जो कि समस्याग्रस्त हो सकता है यदि आप उनके प्रति यौन रूप से आकर्षित नहीं हैं। कई महिलाओं को लगता है कि उन पर अपने पति के साथ अंतरंग कृत्यों में शामिल होने का लगातार दबाव होता है, और इस तरह के दबाव केवल उस समस्या को बढ़ा देते हैं जब कई महिलाओं को अपने जीवनसाथी के प्रति आकर्षित होने की बात आती है।
विचार करने के लिए एक और कोण यह है कि आपका पति आपसे शादी करने के लिए पर्याप्त प्यार करता था, जो हमारे आधुनिक युग में पुरुषों द्वारा प्यार की एक दुर्लभ अभिव्यक्ति है।
वह आपकी गहराई से परवाह करता है, और सबसे अधिक संभावना है कि वह उतना ही चिंतित है जितना कि आप उसके लिए आपके द्वारा महसूस किए जाने वाले आकर्षण की कमी के बारे में हैं। इस मुद्दे को हल करने के लिए दोनों पक्षों के संयुक्त प्रयास होंगे; यह आप पर निर्भर नहीं है कि आप सब कुछ अपने आप ठीक करने का प्रयास करें।
कारण क्यों महिलाएं अपने पति की ओर आकर्षित नहीं होती हैं
आपके पति के प्रति आकर्षित न होने के कई कारण हो सकते हैं। विचार करने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि आप उन मुद्दों को दूर करने के लिए क्या कर सकते हैं। ओपन कम्युनिकेशन शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है। यदि आप अपने पति को यह नहीं बताने देंगी कि आप ऐसा महसूस कर रही हैं, तो इससे स्थिति और खराब होगी। आप दोनों के बीच का डायलॉग खुला रखें।
- आपने उससे शादी की क्योंकि उसके पास महान “पति” गुण थे: वह आपके साथ अच्छा व्यवहार करता है, वह सप्ताह में 40 घंटे काम करता है, और आपकी पसंद और रुचियां मेल खाती हैं। हालाँकि, आप रिश्ते की शुरुआत से कभी भी उसके प्रति आकर्षित नहीं थे। वह भावनात्मक स्थिरता प्रदान करता है जिसकी आप लालसा रखते हैं, लेकिन वह आपको शारीरिक रूप से खुश नहीं कर सकता।
वह वर्षों से शारीरिक रूप से बदल गया है: अब आप उसकी उपस्थिति को टर्न-ऑन नहीं पाते हैं। शायद वह गंजा हो रहा है या जब आप मिले थे तब से 50 पाउंड भारी है। आप सभी जानते हैं कि वह अब उस सेक्सी लड़के की तरह नहीं दिखता जिससे आपने शादी की है। हो सकता है कि उसने भी एक नारे की तरह कपड़े पहने हों, और उसने अपने बालों को बहुत लंबा होने दिया हो।
- उसने ऐसी बातें कही हैं या की हैं जिनसे आपको समय के साथ दुख पहुंचा है: अब आप उसे अपनी इंद्रियों के अनुकूल नहीं देखते हैं। आपने उसके कवच में झनझनाहट के बारे में सीखा है, और आपको ऐसा लगता है कि आप इससे पीछे नहीं हट सकते। अब आप उसकी सभी खामियों को देखते हैं और उन पर ध्यान केंद्रित करते हैं, उसके हर काम में छेद करते हैं।
उसने आपकी ओर आकर्षित होना बंद कर दिया है: आकर्षण एक दोतरफा रास्ता है इसलिए यह संभव है कि आपके पति को अब आपके साथ यौन संबंध बनाने में कोई दिलचस्पी नहीं है, जो बदले में आपको भी ऐसा ही महसूस करा सकता है। हो सकता है कि वह अब आपके लिए अपने प्यार का इजहार इस तरह से न कर रहा हो जिसे आप समझते हैं और स्वीकार करते हैं। अपने पति को बताएं कि आपको किस चीज से प्रेरित किया जाता है और वह अधिक स्नेही बनने के लिए क्या कर सकता है।
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अपने पति के प्रति अधिक आकर्षित कैसे हो
आपके लिए कोशिश करने के लिए यहां कुछ रणनीतियां दी गई हैं। वे आपके पति के प्रति अधिक आकर्षण विकसित करने में मदद कर सकते हैं या कम से कम आपकी आंखों में उनके आकर्षण को बढ़ा सकते हैं।
कुछ रोमांचक और रोमांचक करें: अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के अध्ययनों से पता चला है कि रोमांचकारी और रोमांचक गतिविधियाँ करने से जोड़ों में यौन आकर्षण बढ़ता है। इसलिए, ऐसी गतिविधि चुनने की कोशिश करें जो आप में से किसी ने भी पहले न की हो, कुछ ऐसा जो रक्त को गतिमान करे और एड्रेनालाईन पंप करे। आप जिप-लाइनिंग, हैंग ग्लाइडिंग, स्काईडाइविंग, रॉक कॉन्सर्ट में जाना, गो-कार्ट रेसिंग, या कुछ और जो आपकी सांसारिक दिनचर्या को तोड़ते हैं, की कोशिश कर सकते हैं।
उसकी आँखों में गहराई से देखें: हालांकि यह अजीब लग सकता है, इस बात का समर्थन करने के लिए वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि किसी और की आँखों में एक विस्तारित अवधि के लिए गहराई से देखने से आपके आकर्षण में वृद्धि होगी। हां, अंत में मिनटों तक अपने पति की आंखों में देखना थोड़ा डरावना लग सकता है लेकिन यह एक शॉट के लायक है। चाल कुछ भी कहने और अपनी आँखें खुली रखने की नहीं है। लगभग दो मिनट तक सीधे कोशिश करके शुरुआत करें और देखें कि आप कैसा महसूस करते हैं।
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भावना में खो जाओ: अगली बार जब आप दोनों अंतरंग हों, तो इस बात पर ध्यान दें कि वह आपको कैसा महसूस कराता है, आपको क्या पसंद है और क्या नापसंद है।
इस बारे में चिंता न करें कि आपका पति कैसा दिखता है, आप कैसे दिखते हैं, आप कैसे नहीं मिलते हैं, या पिछली गलतियों के बारे में जो उसने की हैं।
यह सब भूल जाओ और इस बात में खो जाओ कि सही जगहों पर छूए जाने की अनुभूति कैसी होती है। आप इस बात से चकित होंगे कि आपके यौन रुचि के स्तर के लिए एक संभोग सुख का वादा क्या करता है, और आप दोनों के लिए एक संभोग आपके रिश्ते के लिए क्या करेगा। उस गहरे शारीरिक बंधन को स्थापित करने की कोशिश करना कठिन है, इसलिए अपने पति के साथ संचार की लाइनों को खुला रखना महत्वपूर्ण है।
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कल्पना कीजिए कि आपका पति अपनी सबसे अच्छी स्थिति में है: क्या आपको याद है कि आपका पति कब सबसे योग्य था? क्या आपको वह दिन याद हैं जब उसने ऐसी बातें कही थीं जिनसे आपकी भावनाओं को ठेस पहुंची हो?
क्या आपको याद है कि जब आपकी एक साथ वह महान तारीख थी – बहुत पहले – जिससे आपको प्यार, सुरक्षित और खुश महसूस हुआ? जैसा कि आप जानते हैं, शादी में काफी मेहनत लगती है। जैसे-जैसे समय बीतता है, हम कुछ जादू भूल जाते हैं यदि हम अपने जीवनसाथी के बेहतर हिस्सों के लिए अपनी प्रशंसा को सक्रिय रूप से परिष्कृत नहीं करते हैं।
चाहे जादू शारीरिक आकर्षण पर आधारित हो, देखभाल, प्रेम, या स्नेह की गहरी भावना पर, आप उसे शारीरिक प्रेम में उपयोग कर सकते हैं। कैसे? आराम से, अपनी कल्पना का उपयोग करके आपको बेहतर हिस्सों में वापस ले जाना, और अपने आप को खोलना, सचमुच। आप शायद पाएंगे कि प्यार करने के लिए और भी बहुत कुछ है जिसे आप वर्षों से भूल गए हैं|
शादी में सेक्स क्यों जरूरी है
जैसा कि मैंने पहले चर्चा की है, स्वस्थ यौन संबंध बनाए रखना किसी भी विवाह का एक अभिन्न अंग है। यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि आपके जीवनसाथी के साथ अंतरंग होना आपकी भलाई के लिए क्यों महत्वपूर्ण है।
सेक्स ऑक्सीटोसिन के उत्पादन के माध्यम से एक पति और पत्नी को एक साथ बांधता है, संभोग के दौरान जारी हार्मोन जो जोड़े के बीच प्यार और लगाव की भावनाओं को बढ़ाता है।
स्पर्श की शक्ति। सेक्शुअल और रोमांटिक टचिंग दोनों ही कपल के बीच इंटिमेसी की फीलिंग को बढ़ाते हैं।
चूंकि यह स्पर्श केवल एक पति और पत्नी के लिए आरक्षित है, इसलिए विचार यह है कि दुनिया में कोई और आपको वह आनंद नहीं दे सकता जिस तरह से आपका जीवनसाथी करता है।
जो महिलाएं नियमित रूप से कामोन्माद या उच्च यौन सुख का अनुभव करती हैं, वे बेहतर मूड और खुशहाल जीवन की रिपोर्ट करती हैं। सेक्स महिलाओं और पुरुषों दोनों में तनाव से राहत देता है, और यह दैनिक जीवन के उतार-चढ़ाव के बावजूद आपके जीवन को और अधिक सुखद बनाता है।
में सेक्स की कमी से जूझ विवाह , मिशेल वेनर डेविस द्वारा, लेखक की पड़ताल अभी कितना अपनी शादी के मूड अधिक लगातार सेक्स के साथ सुधार होगा।
जब आप और आपके पति के बीच लगातार सेक्स का स्तर होता है, तो यह एक सहानुभूतिपूर्ण साथी के रूप में उनकी प्रवृत्तियों में सुधार करता है, और वह आपको खुशी के उस स्तर का प्रतिदान करेंगे।
निरंतर आनंद की यह आवश्यकता जैविक रूप से पुरुषों और महिलाओं में तार-तार हो जाती है।
जैसा कि आप ऊपर दिए गए बिंदुओं से देख सकते हैं, लगातार सेक्स करने से आपका उससे लगाव और एक विवाहित जोड़े के रूप में आपके बंधन में सुधार होता है, और यह एक स्वस्थ विवाह का एक महत्वपूर्ण घटक है।
अगर आपकी पत्नी शारीरिक रूप से आपकी ओर आकर्षित नहीं है तो क्या करें?
जबकि यह लेख मुख्य रूप से महिलाओं पर केंद्रित है, यहाँ पुरुषों के लिए अपने जीवनसाथी की नज़र में आकर्षण बढ़ाने के लिए कुछ कदम उठाए गए हैं।
- बेहतर आकार में आएं: एक विवाहित पुरुष के लिए खुद को जाने देना और आकार से बाहर होना शुरू करना आसान हो सकता है। एक व्यायाम दिनचर्या विकसित करें जो ताकत बढ़ाने और वसा खोने पर आधारित हो। यह वही तरीका है जिसे आपको अपने खाने के पैटर्न पर लागू करना चाहिए: प्रसंस्कृत जंक फूड को काट दें और समझदारी से खाएं।
- पोशाक और बेहतर दिखें: यह बिना दिमाग के लग सकता है, लेकिन कई पुरुष सोचते हैं कि वे अपने बालों को बड़ा कर सकते हैं और शादी कर सकते हैं क्योंकि वे शादीशुदा हैं। एक अच्छा बाल कटवाएं और नियमित रूप से खुद को संवारना शुरू करें। बाहर जाइए और कुछ ऐसे स्टाइलिश कपड़े पहनिए जो आपके शरीर पर फिट हों और जो आपको शानदार और आकर्षक बनाएं।
- उस पर ध्यान दें: हमेशा अपनी खुशी और संतुष्टि के बारे में सोचने के बजाय, अपना ध्यान अपनी पत्नी और उसकी जरूरतों पर रखने की कोशिश करें. संचार की एक खुली लाइन रखें और एक बार अपनी अंतरंगता को वापस पाने के लिए काम करने की रणनीति विकसित करें।
विवाह परामर्श पर जाएं: एक अच्छे परिवार/विवाह चिकित्सक को देखने से आपको और आपकी पत्नी को आपकी अंतरंगता के मुद्दों पर काम करने में मदद मिल सकती है। संभावना है कि अगर बेडरूम में समस्याएं हैं, तो आपके विवाह में अन्य समस्याएं हैं जिन्हें सही तरीके से संबोधित नहीं किया जा रहा है।
Frequently Asked Questions and Answers on Sex in Hindi
अंतिम नोट
आप जो भी करें, जब तक आप शादीशुदा रहना चाहते हैं, यौन इच्छा और अंतरंगता पर काम करना प्राथमिकता होनी चाहिए। यह आपके और आपके जीवनसाथी दोनों के लिए बेहद फायदेमंद होगा।
सेक्स आपकी शादी में जादू वापस ला सकता है या इसे वहां रखने में मदद कर सकता है जब वास्तव में शुरू करने के लिए बहुत कुछ नहीं था। एक शादी में दो लोग लगातार विकसित हो रहे हैं।
आप चुन सकते हैं कि कैसे विकसित किया जाए।
