Sugar ka Gharelu ilaj in Hindi
Sugar ka Gharelu ilaj in Hindi | वैसे तो हम ज्यादातर बीमारियों के लिए डॉक्टर के पास दवा लेते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि दवाईयों के अलावा भी हर बीमारी का इलाज होता है। ये इलाज होते हैं घरेलू नुस्खे जो कि बहुत ही पुराने समय से चले आ रहे हैं और बहुत ही कारगर भी साबित हो चुके हैं।
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शुगर की बीमारी के लिए भी ऐसे कई घरेलू उपचार है जो कि शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में बहुत मदद करते हैं। इन घरेलू इलाज का सबसे बड़ा फायदा ये है कि इनका किसी भी तरह का साइड इफेक्ट नहीं होता है और साथ ही ये बहुत ही सस्ते होते हैं। अगर आपको भी शुगर की बीमारी है तो ये घरेलू नुस्खे आपके लिए बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
Sugar level control tips in Hindi
1. करेले से होगा शुगर का इलाज – Bitter gourd will treat sugar
करेला शुगर का इलाज करने में बहुत मदद करता है। रोज़ाना सुबह खाली पेट करेले का जूस पीने से शुगर की समस्या नहीं हो पाती है। इसके साथ ही करेले को अपने खाने में भी शामिल करें।
2. आंवला भी है लाभकारी – Amla is also beneficial
आंवले का जूस भी शुगर से बचाने में बहुत ही लाभकारी साबित होते हैं। इसके लिए 2-3 आंवले का बीज निकालकर उसका पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को एक कपड़े में डालकर उसका रस निचोड़ लें। इसमें 1 कप मिलाकर रोज़ाना इसका सेवन करें। आप चाहें तो करेले के रस में भी मिलाकर इसको पी सकते हैं।
3. मेथी के दाने होते हैं फायदेमंद – Fenugreek seeds are beneficial
शुगर को कंट्रोल करने में मेथी बहुत ही फायदेमंद साबित होती है। इसके लिए मेथी के दानों को रातभर के लिए पानी में भिगो दें और सुबह खाली पेट इन बीज़ों को चबाकर खा लें।
4. दालचीनी भी होती है फायदेमंद – Cinnamon is also beneficial
दालचीनी शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में बहुत कारगर साबित होता है। रोज़ाना 1 कप गुनगुने पानी में 1 चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने से शुगर को कंट्रोल करने में काफी मदद मिलती है।
5. एलोवेरा से मिलेगा आराम – Aloe vera will give you rest
वैसे तो एलोवेरा बहुत सी चीज़ो के लिए लाभकारी होता है। शुगर से भी आराम दिलाने में एलोवेरा बहुत ही लाभकारी है। इसके लिए एलोवेरा के पत्तों को रातभर 1 गिलास पानी में भिगो दें और सुबह खाली पेट इस पानी को पी लें।
Sugar ka Gharelu ilaj in Hindi
6. जामुन रखेगा शुगर से दूर – Berries will keep away from sugar
जामुन हमारे शरीर में शुगर को कम रखने में मदद करता है। जामुन के पत्ते, बीज और बेर हर चीज़ शुगर का इलाज करने में इस्तमाल की जाती है। जामुन के सूखे बीजों को पीस लें और पानी के साथ दिन में 2 बार लें। इसके साथ ही आम के पत्ते भी शुगर का इलाज करने में बहुत ही लाभकारी साबित होते हैं।
7. आम भी है लाभकारी – Mango is also beneficial
शुगर के लेवल को कंट्रोल करने के लिए 10-12 आम के पत्तों को रातभर के लिए 1 गिलास पानी में भिगो कर रख दें और फिर इस पानी को खाली पेट पी लें। आप चाहें तो आम के पत्तों को छांव में सुखाकर, उसे पीसकर रोज़ाना उसे दिन में 2 बार ले सकते हैं
Diabetes ka Ayurvedic ilaj in Hindi
8. ग्रीन टी रखेगी शुगर लेवल कम – Green tea will keep sugar level low
ग्रीन टी में पॉलीफिनॉल भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो कि एक एंटी-ऑक्सीडेंट है और शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।
9. सहजन की पत्तियों का रस भी है फायदेमंद – The juice of drumstick leaves is also beneficial
सहजन यानी कि ड्रमस्टिक की पत्तियां शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में बहुत ही कारगर साबित होती हैं। इसके लिए इसकी पत्तियों को पीसकर निचोड़ ले और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें।
10. तुलसी की पत्तियां कंट्रोल करेगी शुगर का लेवल – Basil leaves will control sugar level
वैसे तो तुलसी कई बीमारियों के लिए फायदेमंद मानी जाती है। इसकी पत्तियों में एंटी-ऑक्सीडेंट मौजूद होता है जो कि पैंक्रियाटिक बीटा सेल्स को इंसुलिन के प्रति सक्रिय बनाता है। सुबह उठकर खाली पेट 2-3 तुलसी की पत्ती चबाने से या फिर तुलसी की पत्ती का रस पीने से शुगर लेवल कंट्रोल रहता है।
