जोड़ों के दर्द के इलाज के लिए पंचकर्म – Delhi

जोड़ों के दर्द के इलाज के लिए पंचकर्म | आयुर्वेद (Ayurveda) के अनुसार जीने का एक समग्र तरीका, पुराना दर्द दोशिक (ऊर्जा) असंतुलन के कारण होता है और आहार, पाचन, विष संचय, तनाव, व्यायाम स्तर और दैनिक दिनचर्या जैसे कई कारकों से प्रभावित होता है।

जैसे-जैसे व्यक्ति वर्षों में आगे बढ़ता है, जोड़ों में दर्द बहुत आम शिकायत है।

जोड़ों के दर्द के इलाज के लिए पंचकर्म - Delhi | PANCHAKARMA TREATMENT IN DELHI NCR

अधिकतर, ये जोड़ों का दर्द गठिया के कारण होता है। कई प्रकार के गठिया हैं जो वृद्धावस्था में हो सकते हैं। जोड़ों का दर्द एक ऑटोइम्यून बीमारी है, जिसमें शरीर खुद पर हमला करता है। गठिया के जोड़ों के दर्द का आयुर्वेदिक नाम संधि वात है।

जैसा कि नाम से पता चलता है, यह मानव शरीर के वात दोष के खराब होने के कारण होता है। संधि शब्द का अर्थ संस्कृत में ‘संयुक्त’ है।

आयुर्वेद (Ayurveda) का मानना ​​​​है कि संधिवात गठिया, संक्रमण, हीमोफिलिया और आघात के कारण हो सकता है और यहां तक ​​कि पाचन समस्याओं के कारण भी हो सकता है जिसके परिणामस्वरूप शरीर में अमा (विषाक्त पदार्थ) का निर्माण होता है। दिल्ली में पंचकर्म (Center) केंद्र | Panchakarma Center in Delhi

पुराने दर्द को दूर करने के उपाय —-

  1. आयुर्वेदिक हर्बल तेल (Ayurvedic Herbal Oil) मालिश ऊतक में निहित अशुद्धियों को ढीला करने में मदद करती है और परिसंचरण में आसान अवशोषण और दर्द के अंत में उन्मूलन के लिए उन्हें द्रवीभूत करने में मदद करती है।
  2. मजबूत पाचन का निर्माण: अधूरे पचे हुए खाद्य पदार्थ विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों का निर्माण करते हैं जो अंततः अवशोषित हो जाते हैं, पूरे शरीर विज्ञान में यात्रा करते हैं, ऊतक में स्थानीयकरण करते हैं और उनके कामकाज को बाधित करते हैं जिससे एक पुराना दर्द होता है जिसका इलाज मसालों और खाना पकाने के तेलों के उचित उपयोग से किया जाता है।
  3. जोड़ों के दर्द के लिए आहार उपचार: जोड़ों के दर्द को नियंत्रित करने के लिए अदरक और लहसुन बेहद अच्छे होते हैं। सभी कड़वे पाद गठिया के लिए अच्छे हैं। जोड़ों के दर्द के रोगियों को सभी प्रकार के खट्टे खाद्य पदार्थों से पूरी तरह दूर रहना चाहिए क्योंकि ये वात बढ़ा सकते हैं। कब्ज दर्द को बढ़ा सकता है। इसलिए ऐसे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जिन्हें पचाना मुश्किल हो। भोजन तला हुआ नहीं होना चाहिए।
  4. तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को संतुलित करना: —– विशिष्ट आहार, जड़ी-बूटियाँ, सफाई कार्यक्रम, ध्यान, योग आसन और योग श्वास व्यायाम।
  5. तनाव प्रबंधन: अत्यधिक मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक रूप से बहुत पुराने दर्द के लक्षण खराब हो सकते हैं। आयुर्वेद हर्बल गर्म तेल मालिश और योग मुद्राओं द्वारा उपचार करता है।
  6. जीवन शैली और दैनिक दिनचर्या: स्वस्थ कामकाज को बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक ऐसी जीवन शैली है जो प्राकृतिक शारीरिक लय को परेशान नहीं करती है।

“एक वात-शांत दैनिक दिनचर्या का पालन करें”

10 बजे बिस्तर पर जाएं और सुबह 6 बजे से पहले उठ जाएं। रात में बहुत अधिक उत्तेजक गतिविधियों से बचें, जैसे कि सोने से ठीक पहले टीवी देखना। दोपहर में अपना मुख्य भोजन करें और शाम को हल्का, पौष्टिक भोजन करें, कुछ हल्के व्यायाम करें जैसे कि दिन में आधा घंटा चलना, तनाव को दूर करने और अपने दिमाग को शांत करने के लिए नियमित रूप से ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन (टीएम) का अभ्यास करें।

ये सभी चीजें एक साथ वात दोष को शांत करेंगी और वात आधारित जोड़ो की समस्या को रोकें और ठीक करें। इस प्रकार की जोड़ों की समस्या को रोकने के लिए दैनिक आयुर्वेदिक तेल मालिश की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह वात-दोष को दूर करने में मदद करता है।

Panchakarma Center in Delhi

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