पाइल्स को हमेशा के लिए घर पर ठीक करने के लिए आजमाएं ये उपाय

What to Wear, How to Sleep, and Other Practical Tips for Hemorrhoid Sufferers

How To Cure Piles Permanently At Home – पाइल्स को हमेशा के लिए घर पर ठीक करने के लिए आजमाएं ये उपाय

आइए इस तथ्य का सामना करें कि बवासीर एक ऐसी स्थिति है जिस पर चर्चा करना शर्मनाक है।

बवासीर की समस्या पर लोग खुले में चर्चा नहीं करते हैं। मल त्याग या पुरानी कब्ज के दौरान अत्यधिक तनाव के कारण गुदा क्षेत्र की नसों में सूजन आ जाती है।

लेकिन तथ्य यह है कि अगर लंबे समय तक इलाज न किया जाए तो यह एक गंभीर समस्या में बदल सकता है। 

Piles- पाइल्स (बवासीर) क्या होता है?

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How To Cure Piles Permanently At Home

तो पाइल्स क्या हैं?

बवासीर गुदा क्षेत्र में सूजी हुई नसें और ऊतक होते हैं। यह पुरानी कब्ज, पुराने दस्त, गर्भावस्था, या मल त्याग करते समय तनाव के कारण होता है।

पाइल्स दो तरह से आते हैं: 

  • आंतरिक बवासीर में अत्यधिक दर्द के साथ-साथ रक्तस्राव भी होता है लेकिन वे अंदर ही रहते हैं। बवासीर के रूप में भी जाना जाता है, यह स्थिति मल त्याग के लिए बाथरूम में जाती है, एक अत्यंत दर्दनाक मामला है और कुछ दिनों तक भी रह सकता है।
  • बाहरी बवासीर , जहां नसों की सूजन बाहर निकल सकती है और गुदा से बाहर लटक सकती है। इसे प्रोलैप्सड बवासीर के रूप में जाना जाता है।

अगर आप सोच रहे हैं कि पाइल्स एक ऐसी स्थिति है जो केवल बड़े लोगों को प्रभावित करती है, तो चलिए मैं आपको एक तथ्य बताकर गलत साबित करता हूं। आप शायद इस बात से अनजान होंगे कि भारतीय युवाओं का एक बड़ा हिस्सा पुरानी कब्ज से पीड़ित है और यह संख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। 

लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि हम इस बीमारी से जुड़ी शर्मिंदगी से मुक्त हो जाएं और इस समस्या को टैबू मानना ​​बंद कर दें। 

यदि आप शारीरिक परीक्षण के कारण डॉक्टरों को भी समस्या का खुलासा करने में असमर्थ हैं तो यह बिल्कुल स्वाभाविक है। साथ ही ऐसे लोग सर्जरी को आखिरी उपाय समझते हैं। लेकिन इससे पहले आप इस समस्या को ठीक करने के लिए निम्न उपाय आजमा सकते हैं। 

लगभग आधी आबादी अपने जीवनकाल में इस आसानी से ठीक होने योग्य स्थिति से प्रभावित होती है। ज्यादातर लोग बिना किसी सर्जरी के ही अपने बवासीर को ठीक कर लेते हैं।

क्या प्राकृतिक रूप से बवासीर के इलाज के लिए कोई उपाय हैं?

स्थायी बवासीर के इलाज के लिए हम कई तरह की तकनीकें अपना सकते हैं, और जब तक कि सबसे गंभीर मामलों में, यह आसानी से इलाज योग्य न हो। प्राकृतिक रूप से बवासीर के इलाज के लिए शीर्ष उपचारों में शामिल हैं: 

मुसब्बर वेरा

बवासीर के लिए एलोवेरा
How To Cure Piles Permanently At Home

किसी भी बवासीर के रोगी के लिए सबसे तत्काल आवश्यकता के लिए, जो कि “दर्द” है, एलोवेरा जलन और सूजन को कम करने के लिए एक सरल घरेलू उपाय प्रदान करता है। एलोवेरा जेल को जितना हो सके प्रभावित जगह पर लगाएं और ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने के लिए मसाज करें।

विच हैज़ल

बवासीर के दौरान दर्द के लिए विच हेज़ल
How To Cure Piles Permanently At Home – Hindi

विच हेज़ल एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट और एस्ट्रिंजेंट है जो बाहरी बवासीर के कारण होने वाली परेशानी और दर्द को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है। इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, आप कम दर्द महसूस कर सकते हैं और गुदा क्षेत्र में खुजली को काफी कम कर सकते हैं।

आप कॉटन स्वैब या कॉटन पैड का उपयोग करके एस्ट्रिंजेंट को सीधे दोष वाले हिस्से पर मध्यम मात्रा में लगा सकते हैं। 

चाय के पेड़ की तेल

बवासीर के लिए टी ट्री ऑयल

यह सबसे अच्छे उत्पादों में से एक माना जाता है जो एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ गुणों से भरपूर होता है जो बवासीर के कारण होने वाली सूजन और खुजली को कम कर सकता है। यह आवश्यक तेल अपने रोगाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है जो आपको गुदा क्षेत्र को रोगाणु मुक्त और साफ रखने में मदद करेगा। अगर आप इस तेल को लगाते समय थोड़ा सा भी चुभन महसूस करते हैं, तो चिंता न करें यह पूरी तरह से प्राकृतिक है!

लहसुन 

लहसुन से घर पर बवासीर का इलाज

दर्द और सूजन से तुरंत राहत पाने के लिए लहसुन काम आ सकता है! लहसुन अपने विरोधी भड़काऊ और एंटीबायोटिक गुणों के लिए जाना जाता है जो कुछ ही समय में दर्द और सूजन को शांत करने में मदद कर सकता है। 

लहसुन की कलियों का प्रयोग वास्तव में काफी रोचक है। बाहरी बवासीर होने पर लहसुन के भीगे हुए पानी में रुई के फाहे डुबोकर प्रभावित जगह पर मालिश करें।

जबकि आंतरिक बवासीर के लिए, लहसुन की एक कली को छीलकर तोड़ लें ताकि उसका रस निकल जाए। कुछ राहत पाने के लिए इस लौंग को रात भर मलाशय के अंदर रखें। बवासीर के लिए लहसुन एक कारगर घरेलू उपाय हो सकता है।

नारियल का तेल

नारियल के तेल से घर पर करें बवासीर का इलाज

नारियल तेल के एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं । बैक्टीरिया से लड़कर हीलिंग प्रक्रिया तेज हो जाती है।

आप नारियल के तेल को अपनी उंगलियों से सीधे बवासीर पर लगा सकते हैं। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप तेल लगाने से पहले उस क्षेत्र को साफ कर लें। बवासीर के कारण होने वाली जलन और खुजली से राहत पाने के लिए नारियल का तेल दिन में दो या तीन बार तब तक लगाएं जब तक दर्द या गांठ गायब न हो जाए। 

जतुन तेल

बवासीर के दर्द के लिए जैतून का तेल

आप जैतून के तेल को थोड़ा सा गर्म करके प्रभावित जगह पर लगा सकते हैं। यह बवासीर के कारण होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में बहुत कारगर है। यह बवासीर के कारण होने वाले दर्द और खुजली से राहत पाने के लिए अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए जाना जाता है। आप आवेदन के अलावा जैतून के तेल में बने भोजन का भी सेवन कर सकते हैं।

काले बीज का तेल

बवासीर के लिए काले बीज का तेल

कलौंजी अपने कई फायदों के लिए जाना जाता है। जीरे से निकाला गया तेल आंतरिक और बाहरी दोनों तरह की स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में उपयोगी होता है। प्रमुख गुण जो इसे इतना प्रभावी उपाय बनाते हैं-

  • सूजनरोधी
  • एंटीऑक्सिडेंट
  • एनाल्जेसिक
  • प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करें 

आप सिरके के साथ सूजन वाली जगह पर तेल लगा सकते हैं या तेल-सिरका का मिश्रण दिन में दो बार पी सकते हैं। 

बवासीर को हमेशा के लिए ठीक करने के प्रमुख घरेलू उपाय

फाइबर युक्त आहार लें

बवासीर से बचने के लिए बेहतर खाएं

शरीर से विषाक्त पदार्थों और कचरे से छुटकारा पाने के लिए मल त्याग महत्वपूर्ण है। और एक पौधा-आधारित आहार जो फलियां, हरी पत्तेदार सब्जियों और फलों में उच्च होता है, आंतों में स्वस्थ गति और उचित मल त्याग की अनुमति देता है।

बवासीर के बहुत से रोगी काम करने के लिए रेचक के पास पहुँचते हैं लेकिन साधारण घर का बना खाना बेहतर दीर्घकालिक इलाज होता है। फाइबर यह सुनिश्चित करता है कि स्थिति दोबारा न हो।

हाइड्रेशन महत्वपूर्ण है!

बवासीर के दौरान हाइड्रेटेड रहें
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निर्जलीकरण बवासीर को बढ़ा सकता है और स्पाइक्स में तेज दर्द पैदा कर सकता है।

चाय, कैफीन, वाइन और अन्य ऐसे डीहाइड्रेटिंग पेय इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन का कारण बन सकते हैं। यह दर्द स्थल के आसपास की नसों के संकुचन और विश्राम को प्रभावित करता है। अपनी शारीरिक गतिविधियों का हिसाब रखना और दिन में अपने शरीर को हाइड्रेट करना अनिवार्य है।

गर्म स्नान करने पर विचार करें

बवासीर के दौरान गर्म स्नान
पाइल्स को हमेशा के लिए घर पर ठीक करने के लिए आजमाएं ये उपाय

एक गर्म स्नान या शॉवर से चौड़ी होने वाली रक्त वाहिकाएं तत्काल राहत का कारण बन सकती हैं क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं का विस्तार करती है और हृदय पर बोझ को कम करती है, जिससे दर्द स्थल पर रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है।

बाथ सॉल्ट, जैसे एप्सम साल्ट, विशेष रूप से मैग्नीशियम सल्फेट से भरपूर होते हैं और हजारों वर्षों से उनके उपचार गुणों के लिए उपयोग किए जाते हैं। उन्हें सिट्ज़ बाथ में मिलाया जाता है और लवण में मैग्नीशियम विश्राम में सहायता करता है।

कोल्ड कंप्रेस आपकी मदद कर सकता है

बवासीर के लिए कोल्ड कंप्रेस

एक बार में 15 मिनट के लिए गुदा को ठंडा सेक करने से तुरंत दर्द से राहत मिल सकती है। गंभीर बवासीर के लिए, यह एक अत्यंत प्रभावी उपचार हो सकता है। बर्फ को कपड़े या कागज़ के तौलिये में लपेटना याद रखें और कभी भी सीधे त्वचा पर न लगाएं। 

अपने बाथरूम से सेल-फोन को हटा दें

बाथरूम में फोन से बचें
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शौच के लिए शौचालय की सीट पर बिताया गया समय श्रोणि क्षेत्र की नसों पर अधिक दबाव डालता है।

अपने सेल फोन को बाथरूम से बाहर छोड़ दें, और आपको अपने आवर्ती बवासीर में सुधार मिल सकता है। यह अजीब है, यह बवासीर के इलाज के लिए एक व्यावहारिक और अक्सर अनदेखी समाधान है।

शौचालय पर समय और अत्यधिक तनाव से मदद मिल सकती है, लेकिन अंततः आपका समय कहीं और बेहतर ढंग से व्यतीत होता है। बेहतर परिणामों के लिए साधारण आहार और जीवनशैली में बदलाव का विकल्प चुनें।

एक शारीरिक व्यवस्था बनाए रखें

बवासीर में नियमित व्यायाम

दर्द के बावजूद बवासीर में नियमित व्यायाम करना जरूरी है । इससे पाचन क्रिया चलती रहती है।

जबकि दर्द के दौरान गतिहीन रहना बेहतर लग सकता है, यह केवल अस्थायी राहत प्रदान करता है और मल त्याग में मदद नहीं करेगा।

हल्का व्यायाम पेट की मांसपेशियों को इधर-उधर घुमाने के लिए काफी है। ब्रिस्क वॉकिंग, स्ट्रेचिंग और कीगल एक्सरसाइज दर्द को कम करती हैं।

कुछ गहरी साँस लेने के व्यायाम का अभ्यास करें

गहरी साँस लेना

बवासीर के दौरान शिराओं में सूजन आ जाती है और रेशेदार आहार नहीं लेने से स्थिति और बढ़ जाती है। आप शरीर को आराम देकर और इसे पाचन और नींद के लिए तैयार करके तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करने का प्रयास कर सकते हैं।

सक्रिय तंत्रिका तंत्र के साथ, पाचन प्रक्रिया में सुधार होता है और उपचार में सुधार होता है। साँस लेने के व्यायाम इस प्रक्रिया को आसान बना सकते हैं और पाचन में सहायता कर सकते हैं।

बवासीर को घर पर ठीक करने में आमतौर पर कुछ हफ़्ते लगते हैं। घर उपचार ऊपर अत्यधिक प्रभावी रहे हैं और कोई साइड इफेक्ट है। हालांकि, यदि स्थिति खराब हो जाती है या आप घरेलू उपचार के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो चिकित्सकीय सलाह लेना एक विकल्प हो सकता है।

बाथरूम की अच्छी आदतें काम कर सकती हैं

मल त्याग के दौरान तनाव से बवासीर हो जाता है
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बवासीर के विकास को रोकने के साथ-साथ इलाज के लिए कुछ स्वस्थ आदतें विकसित करें। इस चेकलिस्ट को ध्यान में रखें-

  • जरूरत महसूस होने पर बाथरूम जाने की अपनी इच्छा को कभी भी नजरअंदाज न करें। मल को रोकने से गुदा क्षेत्र की नसों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है और अंततः स्थिति और खराब हो जाती है।
  • मल त्याग को जबरदस्ती न करें या इसे अपने आप बाहर न धकेलें। अपने मल त्याग को स्वाभाविक रखें और अपना समय समाप्त करने के लिए निकालें। अत्यधिक तनाव से अधिक रक्तस्राव होगा और इस प्रकार अधिक सूजन होगी।  

पाइल्स को घर पर ठीक करने के लिए जीवनशैली में बदलाव

जीवनशैली में कुछ बुनियादी बदलावों में कोलन की नियमित सफाई शामिल है। टॉयलेट हाइजीन बहुत जरूरी है। नियमित व्यायाम अनिवार्य है ताकि आप उस अतिरिक्त किलो को प्राप्त न करें और मल त्याग को सुचारू रखें। लंबे समय तक बैठने से बचना। एक दिन में पर्याप्त पानी (लगभग 2-3 लीटर) का सेवन करें। टाइट कपड़े पहनने से बचें। 

बवासीर के लिए योग आसन

बवासीर के लक्षणों को कम करने का दूसरा तरीका योग है। ये आसन आपको मल त्याग को कम करने और दर्द को कम करने में मदद करेंगे। 

पवनमुक्ता आसन (हवा से राहत देने वाला आसन) :  यह आसन सभी अवांछित गैसों को मुक्त करने में मदद करता है और अपच, कब्ज और पेट फूलने से राहत देता है।
पवनमुक्ता आसन

बाल आसन (बाल मुद्रा) : यह आसन प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में भी मदद करता है। यह तनाव और चिंता को कम करने में भी मदद करता है।
बालासन

माला आसन (माला मुद्रा) : यह रीढ़, नितंबों, कूल्हों के लिए बहुत अच्छा काम करता है और पाचन तंत्र के चयापचय को बढ़ाने वाले पेट को भी सिकोड़ता है। साथ ही, यह मलाशय क्षेत्र को खोलता है और उस क्षेत्र की सभी मांसपेशियों को व्यायाम प्रदान करता है।
माला मुद्रा या मालासन

वज्र आसन (Diamond Pose): यह पेट, लीवर और गर्भाशय के लिए अच्छा होता है। यह मुद्रा निचले श्रोणि क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को नियंत्रित करती है।
वज्र आसन

उत्ताना आसन (हाथ से पैर की मुद्रा) : यह आसन पेट दर्द देता है। इस आसन के दौरान पेट की मांसपेशियों में खिंचाव और आराम मिलता है जिससे मल त्याग में मदद मिलती है।
उत्तानासन

निष्कर्ष

पाइल्स उन स्थितियों में से एक है जो आपके जीवन को ठप कर सकती है। बवासीर के घरेलू उपचार कुछ के लिए काम कर सकते हैं लेकिन ज्यादातर मामलों में बवासीर से छुटकारा पाने के लिए शल्य चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है ।

Studies पता चलता है कि बवासीर के लिए सबसे अच्छा इलाज में से एक लेजर सर्जरी है। इस बारे में सोच रहे हैं कि आप सबसे उन्नत लेजर सर्जरी का विकल्प कहां से चुन सकते हैं? आपको यह जानकर खुशी होगी कि अब आप Dr. Monga Clinic से इस उपचार विकल्प को चुन सकते हैं । इन लेजर उपचारों को प्रदान करने के लिए उनके क्लीनिक पूरी तरह से नवीनतम तकनीक से लैस हैं।

आप सोच रहे होंगे कि आपको घरेलू उपचार के बजाय लेजर सर्जरी का विकल्प क्यों चुनना चाहिए? लेजर उपचार में बिल्कुल कोई कट या चीरा नहीं होता है।

इसके अलावा, ये दर्द रहित और रक्तहीन होते हैं। इसके अलावा, आप उसी दिन घर वापस जा सकेंगे और दो दिनों के भीतर अपनी दैनिक गतिविधियों में वापस आ सकेंगे। यह कोई निशान नहीं छोड़ता है और दैनिक ड्रेसिंग की आवश्यकता नहीं होती है।

इसलिए जब भी आपको बवासीर का कोई लक्षण महसूस हो, तो इन लेजर-आधारित प्रक्रियाओं के बारे में अधिक जानने के लिए किसी भी प्रिस्टिन केयर क्लीनिक में जाएँ।