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तनाव और स्तंभन दोष के बारे में आप क्या कर सकते हैं?

तनाव और स्तंभन दोष के बारे में आप क्या कर सकते हैं? | इरेक्टाइल डिसफंक्शन Erectile Dysfunction (ईडी), जिसे नपुंसकता के रूप में भी जाना जाता है, संतोषजनक यौन गतिविधि के लिए लंबे समय तक इरेक्शन प्राप्त करने और बनाए रखने में असमर्थता है। दुनिया भर में, ईडी 52% पुरुषों को प्रभावित करता है।

हालांकि, सभी पुरुष आमतौर पर अपने जीवनकाल में किसी न किसी बिंदु पर ईडी का अनुभव करते हैं।

तनाव और स्तंभन दोष के बारे में आप क्या कर सकते हैं?
तनाव और स्तंभन दोष के बारे में आप क्या कर सकते हैं?

तनाव यौन क्रिया में हस्तक्षेप कर सकता है और ईडी Erectile Dysfunction का कारण बन सकता है।

यह लेख चर्चा करता है कि जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए तनाव के प्रबंधन के लिए रणनीतियों के साथ-साथ तनाव किसी व्यक्ति के शारीरिक, मानसिक और यौन स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है।

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तनाव और कामुकता के बीच संबंध

तनाव हमारे जैविक अस्तित्व तंत्र का हिस्सा है।

तनाव प्रतिक्रिया, जैसा कि ज्ञात है, हम वास्तविक या कथित खतरों का जवाब कैसे देते हैं। दो मुख्य हार्मोन लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया में भूमिका निभाते हैं: एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल।

एड्रेनालाईन, जिसे एपिनेफ्रीन भी कहा जाता है, अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है और तुरंत कार्य करता है ताकि हम खतरे पर प्रतिक्रिया करने के लिए तैयार हों। एड्रेनालाईन चोटियों के बाद, कोर्टिसोल कई घंटों के लिए जारी किया जाता है। कोर्टिसोल हमें कम तीव्र लेकिन फिर भी तनावग्रस्त अवस्था में रखता है जब तक कि खतरा टल नहीं जाता। 3

लंबे समय तक, पुराने तनाव का मतलब है कि हमें खतरे से दूर रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हार्मोन तनाव से संबंधित मुद्दों, जैसे उच्च रक्तचाप , हृदय रोग और ईडी का कारण बनने लगते हैं । एक अध्ययन ने ईडी में सुधार के लिए तनाव प्रबंधन के लाभ पर प्रकाश डाला और तनाव प्रबंधन के लिए एक कार्य योजना को ईडी उपचार का हिस्सा कैसे बनाया जाना चाहिए।

मनोवैज्ञानिक स्तंभन दोष के कारण

तनाव से परे, ईडी को अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारों से जोड़ा गया है।

चिंता

चिंता तनाव प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती है और हृदय गति बढ़ा सकती है, रक्तचाप बढ़ा सकती है और तेजी से सांस लेने का कारण बन सकती है।

ईडी वाले 37% पुरुषों ने भी चिंता विकारों की सूचना दी है। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि चिंता सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के कामकाज को बदल देती है, जो इरेक्शन की शुरुआत और रखरखाव के लिए जिम्मेदार है।

ईडी Erectile Dysfunction की ओर ले जाने वाली पुरानी चिंता यौन आत्मविश्वास के नुकसान से बढ़ सकती है जो माध्यमिक अवसाद को ट्रिगर कर सकती है।

तनाव और स्तंभन दोष के बारे में आप क्या कर सकते हैं?

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) Erectile Dysfunction, जिसे नपुंसकता के रूप में भी जाना जाता है, संतोषजनक यौन गतिविधि के लिए लंबे समय तक इरेक्शन प्राप्त करने और बनाए रखने में असमर्थता है। दुनिया भर में, ईडी 52% पुरुषों को प्रभावित करता है। हालांकि, सभी पुरुष आमतौर पर अपने जीवनकाल में किसी न किसी बिंदु पर ईडी का अनुभव करते हैं।

तनाव यौन क्रिया में हस्तक्षेप कर सकता है और ईडी का कारण बन सकता है।

यह लेख चर्चा करता है कि जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए तनाव के प्रबंधन के लिए रणनीतियों के साथ-साथ तनाव किसी व्यक्ति के शारीरिक, मानसिक और यौन स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है।

तनाव और कामुकता के बीच संबंध

तनाव हमारे जैविक अस्तित्व तंत्र का हिस्सा है।

तनाव प्रतिक्रिया, जैसा कि ज्ञात है, हम वास्तविक या कथित खतरों का जवाब कैसे देते हैं।

दो मुख्य हार्मोन लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया में भूमिका निभाते हैं: एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल।

एड्रेनालाईन, जिसे एपिनेफ्रीन भी कहा जाता है, अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है और तुरंत कार्य करता है ताकि हम खतरे पर प्रतिक्रिया करने के लिए तैयार हों। एड्रेनालाईन चोटियों के बाद, कोर्टिसोल कई घंटों के लिए जारी किया जाता है। कोर्टिसोल हमें कम तीव्र लेकिन फिर भी तनावग्रस्त अवस्था में रखता है जब तक कि खतरा टल नहीं जाता। 3

लंबे समय तक, पुराने तनाव का मतलब है कि हमें खतरे से दूर रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हार्मोन तनाव से संबंधित मुद्दों, जैसे उच्च रक्तचाप , हृदय रोग और ईडी का कारण बनने लगते हैं । एक अध्ययन ने ईडी में सुधार के लिए तनाव प्रबंधन के लाभ पर प्रकाश डाला और तनाव प्रबंधन के लिए एक कार्य योजना को ईडी उपचार का हिस्सा कैसे बनाया जाना चाहिए।

What can you do about stress and erectile dysfunction?

मनोवैज्ञानिक स्तंभन दोष Erectile Dysfunction के कारण

तनाव से परे, ईडी को अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारों से जोड़ा गया है।

चिंता

चिंता तनाव प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती है और हृदय गति बढ़ा सकती है, रक्तचाप बढ़ा सकती है और तेजी से सांस लेने का कारण बन सकती है।

ईडी (Erectile Dysfunction) वाले 37% पुरुषों ने भी चिंता विकारों की सूचना दी है।

शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि चिंता सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के कामकाज को बदल देती है, जो इरेक्शन की शुरुआत और रखरखाव के लिए जिम्मेदार है।

ईडी की ओर ले जाने वाली पुरानी चिंता यौन आत्मविश्वास के नुकसान से बढ़ सकती है जो माध्यमिक अवसाद को ट्रिगर कर सकती है।