यूरोलॉजिस्ट इरेक्शन के बारे में सबसे आम सवालों के जवाब देते हैं।

जब इरेक्शन की बात आती है , तो लिंग अविश्वसनीय रूप से बारीक हो सकते हैं। कभी-कभी, जब आप इरेक्शन को बनाए रखने के लिए किसी भी चीज़ से अधिक चाहते हैं – कहते हैं, जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यौन संबंध बनाने के बीच में होते हैं जिसे आप वास्तव में पसंद करते हैं – तो आप कठिन नहीं रह सकते। 

फिर, जब आप वास्तव में कड़ी मेहनत नहीं करना चाहते हैं – कहते हैं, काम पर एक बड़ी प्रस्तुति के बीच में – आपका शरीर तय करेगा कि यह एक बोनर पॉप करने का सही समय है । अप्रत्याशितता वास्तव में निराशाजनक हो सकती है, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आपके पास यह सवाल है कि औसत लिंग कितने समय तक खड़ा रह सकता है (और अधिक)।

यह समझने के लिए कि हमारे इरेक्शन क्यों काम करते हैं (और नहीं) जिस तरह से हम हमेशा उन्हें चाहते हैं, हम दो यूरोलॉजिस्ट तक पहुंचे: माइकल इंगबर, एमडी, गार्डन स्टेट यूरोलॉजी में एक मूत्र रोग विशेषज्ञ और मूत्र रोग विशेषज्ञ, और लॉरेंस लेविन, एमडी, प्रोफेसर शिकागो में रश यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में यूरोलॉजी और मेडिकल एडवाइजरी बोर्ड फॉर प्रोमेसेंट के निदेशक ।

लिंग के डॉक्टरों ने इस बात पर प्रकाश डालने में मदद की कि औसत इरेक्शन कितने समय तक रहता है, आपके इरेक्शन में क्या बाधा हो सकती है, यदि आपका इरेक्शन चार घंटे से अधिक समय तक रहता है, और यौन मुठभेड़ों के बीच आपकी दुर्दम्य अवधि को कैसे कम किया जाए।

एक औसत इरेक्शन कितने समय तक चलता है?

लेविन बताते हैं कि सामान्य परिस्थितियों में कुछ मिनटों से लेकर लगभग आधे घंटे तक का समय लग सकता है। PDE5 अवरोधक, जैसे वियाग्रा या सियालिस, कुछ पुरुषों में इरेक्शन की अवधि को कठिन बनाने के अलावा बढ़ा सकते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि एक ‘सामान्य’ आदमी लगातार उत्तेजना के साथ तीन से सात मिनट के भीतर स्खलित हो जाएगा, इसलिए यदि कोई आदमी लंबे समय तक रहना चाहता है तो उसे स्थिति बदलने या सीधे उत्तेजना से ब्रेक लेकर उत्तेजना को बदलने की जरूरत है ,” लेविन कहते हैं . “आमतौर पर, स्खलन के बाद इरेक्शन कम हो जाएगा क्योंकि एक आदमी ‘दुर्दम्य अवधि’ के रूप में जाना जाता है या स्खलन के बाद सीधे इरेक्शन प्राप्त करने में असमर्थता के रूप में जाना जाता है।”

कुछ व्यक्तिगत कारक क्या हैं जो आपके इरेक्शन की अवधि को कम कर सकते हैं?

“प्राथमिक निर्माण बस्टर जो एक निर्माण को बनाए रखने के साथ-साथ मधुमेह, उच्च रक्तचाप, ऊंचा कोलेस्ट्रॉल और धूम्रपान को प्रभावित कर सकते हैं,” लेविन कहते हैं। “ये चीजें लिंग में छोटी रक्त वाहिकाओं की उम्र बढ़ने में तेजी लाती हैं।”

अत्यधिक शराब का उपयोग, डॉक्टर के पर्चे की दवाएं, और अवैध नशीली दवाओं का उपयोग भी आपके इरेक्शन में योगदान दे सकता है जब तक आप चाहें तब तक नहीं। 

आप सेक्स के दौरान कभी-कभी अपना इरेक्शन क्यों खो देते हैं, भले ही आप चालू हों?

यह अक्सर चिंता, अवसाद और तनाव जैसे मानसिक कारकों के कारण होता है। “युवा लोगों के लिए हमारा शब्द, जिनके पास सामान्य शरीर रचना और रक्त प्रवाह है, जो एक निर्माण को बनाए नहीं रख सकते हैं या प्राप्त नहीं कर सकते हैं, उन्हें साइकोजेनिक इरेक्टाइल डिसफंक्शन कहा जाता है,” इंगबर कहते हैं। “हम अक्सर इन रोगियों की सहायता के लिए मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के साथ हाथ से काम करते हैं।”

लेविन कहते हैं कि शारीरिक समस्याएं जो खराब समग्र स्वास्थ्य की ओर ले जाती हैं, अंतरंगता के दौरान इरेक्शन को रोक सकती हैं। “इनमें मधुमेह या उच्च रक्तचाप, कम टेस्टोस्टेरोन, या चोट जैसी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां शामिल हो सकती हैं, विशेष रूप से तंत्रिका तंत्र के लिए।”

उन्होंने कहा, “दूर और दूर, एक मजबूत इरेक्शन प्राप्त करने के बाद सेक्स के दौरान इरेक्शन खोने का सबसे आम कारण उत्तेजना के स्तर में बदलाव है,” वे कहते हैं। यदि आप बेडरूम में होने वाली किसी चीज से चालू नहीं होते हैं , अपने साथी के साथ ईमानदार रहें। कुछ ऐसा कहें, “मुझे नहीं लगता कि यह मेरे लिए काम कर रहा है। क्या हम _____ की कोशिश कर सकते हैं?” आपसी हस्तमैथुन भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है ।

इरेक्शन के समय को बढ़ाने के तरीके क्या हैं?

“शायद सबसे महत्वपूर्ण चीज जो एक आदमी अपने इरेक्शन में मदद करने के लिए कर सकता है, वह है स्वस्थ रहना: नियमित व्यायाम करें, अपना आहार देखें, धूम्रपान न करें और शराब के सेवन को नियंत्रित करें- क्योंकि बहुत अधिक शराब व्हिस्की डिक का कारण बन सकती है,” लेविन कहते हैं।

स्खलन के बाद आप अपना इरेक्शन क्यों खो देते हैं?

यह तंत्रिका तंत्र के काम करने के तरीके से करना है, इंगबर बताते हैं। यह एक जटिल प्रणाली है जिसके बारे में वैज्ञानिक अभी भी सब कुछ नहीं जानते हैं, “लेकिन हम जानते हैं कि जब यौन उत्तेजना के दौरान पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र उत्तेजित और सक्रिय होता है, तो नाइट्रिक ऑक्साइड निकलता है, और यह रक्त वाहिकाओं को लिंग तक फैलाता है जिससे रक्त प्रवाह में वृद्धि होती है। और निर्माण, “इंगबर कहते हैं।

“संभोग या उत्तेजना के बाद, सहानुभूति तंत्रिका तंत्र सक्रिय होता है, जो वीर्य उत्सर्जन (स्खलन) का कारण बनता है; इसका परिणाम लिंग से रक्त प्रवाह की वापसी में होता है, जिससे डिट्यूमेसेंस (नरम हो जाना) होता है।”

आपकी दुर्दम्य अवधि को कम करने के तरीके क्या हैं?

जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमारी दुर्दम्य अवधि बढ़ती जाती है (यानी, आपके स्खलन के बाद फिर से सख्त होने में अधिक समय लगता है)। लेविन कहते हैं, “उनके शुरुआती बिसवां दशा में 10-15 मिनट की दुर्दम्य अवधि हो सकती है, जबकि उनके साठ के दशक में एक व्यक्ति को इरेक्शन हासिल करने में सक्षम होने से पहले 12-24 घंटे इंतजार करना पड़ सकता है।” “Viagra और Cialis जैसे PDE5 अवरोधक तथाकथित ‘बाउंस-बैक टाइम’ को कम करते हुए, एक निर्माण को पुनः प्राप्त करने के लिए दुर्दम्य अवधि को छोटा करने के लिए जाने जाते हैं, लेकिन वे मज़बूती से एक और संभोग करने के लिए समय नहीं बदलते हैं।”

यदि आपका इरेक्शन बहुत अधिक समय तक रहता है तो क्या होगा?

Priapism (लिंग के लंबे समय तक निर्माण के लिए चिकित्सा शब्द) एक खतरनाक चिकित्सा आपात स्थिति है जिस पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि आपका इरेक्शन चार घंटे से अधिक समय तक रहता है तो आपको आपातकालीन कक्ष में जाना होगा या तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करना होगा। इंगबर कहते हैं, “हमारे एक चिकित्सा उपचार [जैसे वियाग्रा] के अंतर्ग्रहण के बाद या कभी-कभी एंटीडिपेंटेंट्स या एंटीसाइकोटिक दवाओं के दुष्प्रभावों का परिणाम हो सकता है,” इंगबर कहते हैं। “सिकल सेल रोग वाले कुछ रोगियों को भी इस समस्या का खतरा अधिक होता है।”

डॉक्टर प्रतापवाद का इलाज कैसे करते हैं?

इंगबर कहते हैं, “चार घंटे से अधिक समय तक चलने वाले इरेक्शन स्थायी स्कारिंग और इरेक्टाइल डिसफंक्शन का कारण बन सकते हैं, जहां पुरुष अब इरेक्शन प्राप्त करने में सक्षम नहीं हैं।” “आमतौर पर, इसके उपचार में इरेक्शन के प्रभावों को उलटने के लिए सीधे लिंग में दवा डालना शामिल है। और अधिक दुर्लभ मामलों में, लिंग से रक्त प्रवाह को दूर करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है।”

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