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इरेक्शन कैसे काम करता है? How Erections Works in Hindi

How Erections Works in Hindi इरेक्शन कैसे काम करता है? | कई लोगों के लिए, इरेक्शन दैनिक जीवन का एक हिस्सा है। इरेक्शन तब होता है जब लिंग सख्त हो जाता है और आमतौर पर बाहर या ऊपर की ओर खड़ा होता है। यह अक्सर यौन उत्तेजना के जवाब में होता है, लेकिन कभी-कभी यह बिना किसी कारण के हो सकता है, खासकर यौवन के दौरान और किशोरावस्था के दौरान। इरेक्शन स्खलन के बाद या अपने आप दूर जा सकता है। हालांकि बहुत से लोग इरेक्शन का अनुभव करते हैं, लेकिन बहुत से लोग इसे समझ नहीं पाते हैं। इरेक्शन प्राप्त करने और बनाए रखने की क्षमता कुछ लोगों के लिए तनाव का कारण बन सकती है।

इरेक्शन कैसे काम करता है? How Erections Works in Hindi
इरेक्शन कैसे काम करता है? How Erections Works in Hindi

इरेक्शन कैसे काम करता है, इसके बारे में आपको यहां क्या पता होना चाहिए, जिसमें इरेक्शन कितना कठिन होना चाहिए, इरेक्टाइल समस्याएं और बेहतर इरेक्शन के लिए टिप्स शामिल हैं। 

एक निर्माण का एनाटॉमी

इरेक्शन तब होता है जब रक्त लिंग में बहने की तुलना में तेजी से बहता है।

इससे लिंग में ऊतक सूज जाते हैं और सख्त हो जाते हैं।

यह कैसे होता है यह समझने के लिए, लिंग की शारीरिक रचना के बारे में थोड़ा और जानना उपयोगी है । 

लिंग के शाफ्ट में दो अलग-अलग प्रकार के ऊतक होते हैं जो इरेक्शन होने पर बदल जाते हैं:

  • कॉर्पस कैवर्नोसा: इरेक्टाइल टिश्यू के रूप में भी जाना जाता है। यह ऊतक लिंग के किनारों के साथ दो स्तंभों में चलता है। कॉर्पस कैवर्नोसा मांसपेशियों, कोलेजन और फाइबर से बना होता है जो खाली क्षेत्रों को घेरता है। जब कोई व्यक्ति यौन उत्तेजित होता है, तो रक्त इन खाली क्षेत्रों में चला जाता है, उन्हें भर देता है और लिंग को सीधा खड़ा कर देता है। लिंग के आधार पर रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे रक्त कॉर्पस कैवर्नोसा में रहता है। यदि शिरापरक रिसाव है (जो पैल्विक सर्जरी के बाद हो सकता है) तो यह प्रक्रिया कठिन हो सकती है और शिरापरक रिसाव हो सकता है।
  • कॉर्पस स्पोंजियोसम: ऊतक की एक समान रेखा जो लिंग के नीचे की तरफ चलती है और मूत्रमार्ग नामक मूत्र चैनल को घेर लेती है। यह क्षेत्र कॉर्पस कैवर्नोसा जितना बड़ा नहीं होता है, और यह एक व्यक्ति के निर्माण के दौरान लगातार रक्त प्रवाह को अंदर और बाहर बनाए रखता है। 

ट्युनिका अल्बुजिनेआ लिंग के आधार के पास फाइबर का एक बैंड है जो एक निर्माण के दौरान संकुचित होता है, नसों को संकुचित करता है जो सामान्य रूप से रक्त को लिंग से बाहर निकलने की अनुमति देता है। जैसे-जैसे कामोत्तेजना गुजरती है, ट्यूनिका अल्ब्यूजिना शिथिल हो जाती है, जिससे लिंग से रक्त बाहर निकल जाता है। ऐसा होने पर लिंग फिर से ढीला हो जाता है। 

How Erections Works in Hindi

एक निर्माण के चरण 

पेनिस वाले बहुत से लोग इरेक्शन की प्रगति के तरीकों से परिचित होते हैं।

ज्यादातर लोग एक फ्लेसीड-या मुलायम-लिंग से शुरू करते हैं, जो पूरी तरह से खड़े होने से पहले धीरे-धीरे सूज जाता है। 

वैज्ञानिक रूप से, इरेक्शन के पांच चरण होते हैं। वे हैं:

  • अव्यक्त: इस चरण के दौरान, मस्तिष्क से आवेग यौन उत्तेजना का संकेत देते हैं, और लिंग शिथिल हो जाता है, जिससे कॉर्पस कैवर्नोसा रक्त से भरना शुरू कर देता है। 
  • टूमसेंस: इस समय लिंग थोड़ा सूजा हुआ होता है। शिश्न की धमनियां बढ़ जाती हैं, जिससे लिंग में अधिक रक्त प्रवाहित होता है। 
  • इरेक्शन: ट्यूनिका अल्ब्यूजिनिया रक्त को लिंग से बाहर निकलने से रोकता है, लिंग में रक्तचाप बढ़ाता है और लिंग को सीधा खड़ा करता है। 
  • कठोरता: जैसे-जैसे लिंग अधिक उकेरा जाता है, शिराएँ जो रक्त को लिंग से बाहर निकलने देती हैं, अधिक प्रतिबंधित हो जाती हैं, जिससे इरेक्शन में अधिकतम कठोरता हो जाती है। यौन क्रिया के दौरान, यह अवस्था चरमोत्कर्ष से ठीक पहले होती है। 
  • डिट्यूमेसेंस: चरमोत्कर्ष के बाद – या जब उत्तेजना बीत चुकी होती है – ट्यूनिका अल्ब्यूजिना आराम करती है, जिससे रक्त लिंग से बाहर निकल जाता है। लिंग अपनी सामान्य, ढीली अवस्था में लौट आता है। 

इरेक्शन और क्लाइमेक्सिंग होने के बाद, बहुत से लोगों में एक दुर्दम्य अवधि होती है ,जिसके दौरान उन्हें उत्तेजित होने पर भी दूसरा इरेक्शन नहीं मिल सकता है।

यह 15 मिनट जितना छोटा हो सकता है, या एक दिन या उससे अधिक लंबा हो सकता है।

एक सामान्य निर्माण कितना कठिन है? 

एक इरेक्शन जो मर्मज्ञ सेक्स की अनुमति देने के लिए काफी कठिन है, एक सामान्य, स्वस्थ इरेक्शन माना जाता है।

यह आमतौर पर निर्माण और कठोरता चरणों ऊपर सूचीबद्ध पर होता है। 

वैज्ञानिकों के पास अधिक सटीक उत्तर है: अधिकांश पुरुषों में, निर्माण के दौरान लिंग में दबाव 100 mmHg तक पहुंच जाता है, जो दबाव का माप है। हालांकि, जब यह अपनी खुद की निर्माण का मूल्यांकन करने के लिए आता है, संख्या के बारे में चिंता मत करो: अगर अपने लिंग कठिन पर्याप्त एक साथी घुसना और तक पहुँचने के लिए संभोग सुख है, अपने निर्माण सामान्य और स्वस्थ माना जाता है।  How Erections Works in Hindi

इरेक्शन को प्रभावित करने वाले कारक

इरेक्शन एक सामान्य और सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है, लेकिन कई मायनों में वे अनुभव करने वाले व्यक्ति के नियंत्रण से बाहर हैं।

बहुत अधिक या बहुत कम इरेक्शन होना शर्मनाक हो सकता है और मानसिक रूप से प्रभावित हो सकता है। 

स्तंभन समस्या

यौवन के बाद सबसे आम चिंता स्तंभन संबंधी समस्याएं हैं।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन का आमतौर पर निदान तब किया जाता है जब किसी व्यक्ति को लगातार सेक्स और चरमोत्कर्ष के लिए लंबे समय तक इरेक्शन प्राप्त करने या बनाए रखने में परेशानी होती है। इरेक्टाइल डिसफंक्शन के बिना भी, लोगों को इरेक्शन के साथ कभी-कभी परेशानी का अनुभव करना पूरी तरह से सामान्य है।

इसका अक्सर उनके या उनके साथी से कोई लेना-देना नहीं होता है,

लेकिन इसके कारण हो सकते हैं :

  • आयु: 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को इरेक्शन होने या बनाए रखने में परेशानी होने की संभावना अधिक होती है। 
  • स्वास्थ्य की स्थिति: एक मजबूत इरेक्शन के लिए स्वस्थ रक्त प्रवाह की आवश्यकता होती है। मधुमेह, मोटापा, सूजन की स्थिति, कम टेस्टोस्टेरोन, और हृदय रोग सहित हृदय प्रणाली को प्रभावित करने वाली स्वास्थ्य स्थितियां, इरेक्शन प्राप्त करने या बनाए रखने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं। 
  • मादक द्रव्यों का सेवन : कुछ दवाएं (मनोरंजक या निर्धारित) और यहां तक ​​कि शराब भी आपके शरीर के लिए इरेक्शन को मुश्किल बना सकती है। 
  • तनाव: मानसिक और भावनात्मक तनाव आपकी इरेक्शन पाने की क्षमता को कम कर सकते हैं। अवसाद या चिंता जैसी स्थितियां, आपके साथी के साथ बहस, या काम की बढ़ती समय सीमा मुश्किल हो सकती है। 

बेहतर इरेक्शन के लिए टिप्स

यदि आप या आपका साथी आपके इरेक्शन से असंतुष्ट हैं,
तो अपने आप से यह पूछकर शुरुआत करें कि आप क्या बदलना चाहते हैं

यदि आपको ऐसा इरेक्शन प्राप्त करने या बनाए रखने में परेशानी हो रही है

जो मर्मज्ञ सेक्स के लिए काफी कठिन है, तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

हालांकि इरेक्टाइल डिसफंक्शन बहुत आम है,

केवल 10% पुरुष जो इसका अनुभव करते हैं वे चिकित्सा उपचार की तलाश करते हैं। 

यदि आप अधिक दृढ़ इरेक्शन या लंबे समय तक चलने वाला इरेक्शन चाहते हैं,

तो विभिन्न यौन गतिविधियों के साथ प्रयोग करें।

अधिक फोरप्ले, या पोजीशन बदलना, आपके सामने आने वाली किसी भी समस्या में मदद कर सकता है। 

कुल मिलाकर, अच्छे स्वास्थ्य का अभ्यास करने से आपको मजबूत इरेक्शन प्राप्त करने और बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

इसमें शामिल हैं:

  • नियमित रूप से व्यायाम करना
  • स्वस्थ आहार
  • शराब, ड्रग्स और धूम्रपान से बचना
  • जहां संभव हो तनाव कम करना
  • अपने साथी या भागीदारों के साथ एक स्वस्थ भावनात्मक संबंध बनाए रखना
  • यौन संतुष्टि और किसी भी यौन चिंता के बारे में खुलकर बात करना

वेरीवेल का एक शब्द  

इरेक्शन आम हैं, लेकिन संघर्ष का कारण भी बन सकते हैं।

यदि आपको बहुत बार इरेक्शन हो रहा है या अक्सर पर्याप्त नहीं है,

तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि क्या आपके साथ कुछ गड़बड़ है। 

हालांकि, ज्यादातर मामलों में, आपका इरेक्शन पूरी तरह से स्वस्थ होता है।

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How Erections Works in Hindi

यदि आप एक ऐसे इरेक्शन को बनाए रख सकते हैं जो मर्मज्ञ सेक्स के लिए काफी कठिन है, तो आप संभवतः “सामान्य” इरेक्शन का अनुभव कर रहे हैं।

यदि आपको नियमित रूप से इरेक्शन होने या बनाए रखने में परेशानी होती है,

तो एक डॉक्टर से बात करें, जो समस्या का इलाज करने में आपकी मदद कर सकता है। 

याद रखें, यौन स्वास्थ्य समग्र स्वास्थ्य का हिस्सा है।

अपने आप को शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ रखने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आप एक ऐसा इरेक्शन प्राप्त करें जिससे आप और आपका साथी दोनों संतुष्ट हैं। How Erections Works in Hindi